ビタミンB12が2081μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2081μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2081μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
65032g |
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| モッツァレラチーズ |
130063g |
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| 牛乳 |
693667g |
3468杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
520250g |
2601杯 |
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肉類でビタミンB12を2081μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
109527g |
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| 豚バラ肉 |
416200g |
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| 牛サーロイン |
260125g |
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| 牛肩ロース肉 |
122412g |
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| 牛ひき肉 |
130063g |
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| 生ハム |
520250g |
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| ソーセージ |
208100g |
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| 鶏むね肉 |
693667g |
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| 牛フィレ肉 |
69367g |
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| チャーシュー |
173417g |
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| 豚フィレ肉 |
416200g |
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| 鶏ささみ |
2081000g |
41620本 |
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| 砂肝 |
122412g |
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卵類でビタミンB12を2081μgはこのぐらい
| 卵黄 |
59458g |
2972個 |
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| 生たまご |
189182g |
3153個 |
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| ゆでたまご |
208100g |
3468個 |
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魚介類でビタミンB12を2081μgはこのぐらい
| かつお節 |
13874g |
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| するめ（あたりめ） |
17342g |
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| さんま |
13007g |
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| うなぎのかば焼き |
94591g |
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| 塩さば |
29310g |
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| イクラ |
4428g相当 |
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| うなぎ |
59458g |
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| ぶり |
54764g |
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| はまち |
45240g |
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| ぎんざけ |
40020g |
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| 魚肉ソーセージ |
693667g |
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| いわし |
13007g |
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| 魚肉ハム |
520250g |
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| ししゃも |
27747g |
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| たい |
173417g |
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| べにざけ |
22139g |
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| 辛子明太子 |
18919g |
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| まぐろの赤身 |
160077g |
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| あじ |
29310g |
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| ほっけ |
18919g |
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| かまぼこ |
693667g |
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| はんぺん |
520250g |
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| かにかま |
297286g |
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| あまえび |
86709g |
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| なると |
520250g |
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| ブラックタイガー |
231223g |
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| するめいか |
42470g |
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| かき |
9048g相当 |
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| あさり |
4646g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2081μgはこのぐらい
| チャーハン |
2081000g |
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| とりから揚げ |
693667g |
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| ハンバーグ |
416200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1040500g |
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| お好み焼き |
1040500g |
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