ビタミンB12が3091μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3091μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3091μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
96594g |
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| モッツァレラチーズ |
193188g |
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| 牛乳 |
1030334g |
5151杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
772750g |
3863杯 |
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肉類でビタミンB12を3091μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
162685g |
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| 豚バラ肉 |
618200g |
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| 牛サーロイン |
386375g |
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| 牛肩ロース肉 |
181824g |
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| 牛ひき肉 |
193188g |
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| 生ハム |
772750g |
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| ソーセージ |
309100g |
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| 鶏むね肉 |
1030334g |
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| 牛フィレ肉 |
103034g |
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| チャーシュー |
257584g |
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| 豚フィレ肉 |
618200g |
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| 鶏ささみ |
3091000g |
61820本 |
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| 砂肝 |
181824g |
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卵類でビタミンB12を3091μgはこのぐらい
| 卵黄 |
88315g |
4415個 |
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| 生たまご |
281000g |
4683個 |
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| ゆでたまご |
309100g |
5151個 |
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魚介類でビタミンB12を3091μgはこのぐらい
| かつお節 |
20607g |
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| するめ（あたりめ） |
25759g |
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| さんま |
19319g |
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| うなぎのかば焼き |
140500g |
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| 塩さば |
43536g |
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| イクラ |
6577g相当 |
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| うなぎ |
88315g |
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| ぶり |
81343g |
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| はまち |
67196g |
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| ぎんざけ |
59443g |
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| 魚肉ソーセージ |
1030334g |
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| いわし |
19319g |
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| 魚肉ハム |
772750g |
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| ししゃも |
41214g |
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| たい |
257584g |
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| べにざけ |
32883g |
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| 辛子明太子 |
28100g |
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| まぐろの赤身 |
237770g |
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| あじ |
43536g |
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| ほっけ |
28100g |
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| かまぼこ |
1030334g |
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| はんぺん |
772750g |
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| かにかま |
441572g |
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| あまえび |
128792g |
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| なると |
772750g |
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| ブラックタイガー |
343445g |
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| するめいか |
63082g |
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| かき |
13440g |
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| あさり |
6900g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3091μgはこのぐらい
| チャーハン |
3091000g |
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| とりから揚げ |
1030334g |
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| ハンバーグ |
618200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1545500g |
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| お好み焼き |
1545500g |
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