ビタミンB12が3101μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3101μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3101μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
96907g |
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| モッツァレラチーズ |
193813g |
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| 牛乳 |
1033667g |
5168杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
775250g |
3876杯 |
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肉類でビタミンB12を3101μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
163211g |
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| 豚バラ肉 |
620200g |
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| 牛サーロイン |
387625g |
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| 牛肩ロース肉 |
182412g |
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| 牛ひき肉 |
193813g |
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| 生ハム |
775250g |
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| ソーセージ |
310100g |
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| 鶏むね肉 |
1033667g |
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| 牛フィレ肉 |
103367g |
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| チャーシュー |
258417g |
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| 豚フィレ肉 |
620200g |
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| 鶏ささみ |
3101000g |
62020本 |
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| 砂肝 |
182412g |
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卵類でビタミンB12を3101μgはこのぐらい
| 卵黄 |
88600g |
4430個 |
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| 生たまご |
281910g |
4698個 |
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| ゆでたまご |
310100g |
5168個 |
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魚介類でビタミンB12を3101μgはこのぐらい
| かつお節 |
20674g |
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| するめ（あたりめ） |
25842g |
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| さんま |
19382g |
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| うなぎのかば焼き |
140955g |
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| 塩さば |
43677g |
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| イクラ |
6598g相当 |
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| うなぎ |
88600g |
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| ぶり |
81606g |
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| はまち |
67414g |
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| ぎんざけ |
59635g |
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| 魚肉ソーセージ |
1033667g |
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| いわし |
19382g |
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| 魚肉ハム |
775250g |
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| ししゃも |
41347g |
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| たい |
258417g |
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| べにざけ |
32990g |
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| 辛子明太子 |
28191g |
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| まぐろの赤身 |
238539g |
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| あじ |
43677g |
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| ほっけ |
28191g |
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| かまぼこ |
1033667g |
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| はんぺん |
775250g |
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| かにかま |
443000g |
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| あまえび |
129209g |
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| なると |
775250g |
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| ブラックタイガー |
344556g |
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| するめいか |
63286g |
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| かき |
13483g |
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| あさり |
6922g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3101μgはこのぐらい
| チャーハン |
3101000g |
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| とりから揚げ |
1033667g |
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| ハンバーグ |
620200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1550500g |
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| お好み焼き |
1550500g |
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