ビタミンB12が4101μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4101μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4101μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
128157g |
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| モッツァレラチーズ |
256313g |
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| 牛乳 |
1367000g |
6835杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1025250g |
5126杯 |
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肉類でビタミンB12を4101μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
215843g |
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| 豚バラ肉 |
820200g |
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| 牛サーロイン |
512625g |
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| 牛肩ロース肉 |
241236g |
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| 牛ひき肉 |
256313g |
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| 生ハム |
1025250g |
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| ソーセージ |
410100g |
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| 鶏むね肉 |
1367000g |
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| 牛フィレ肉 |
136700g |
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| チャーシュー |
341750g |
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| 豚フィレ肉 |
820200g |
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| 鶏ささみ |
4101000g |
82020本 |
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| 砂肝 |
241236g |
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卵類でビタミンB12を4101μgはこのぐらい
| 卵黄 |
117172g |
5858個 |
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| 生たまご |
372819g |
6213個 |
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| ゆでたまご |
410100g |
6835個 |
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魚介類でビタミンB12を4101μgはこのぐらい
| かつお節 |
27340g |
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| するめ（あたりめ） |
34175g |
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| さんま |
25632g |
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| うなぎのかば焼き |
186410g |
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| 塩さば |
57761g |
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| イクラ |
8726g相当 |
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| うなぎ |
117172g |
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| ぶり |
107922g |
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| はまち |
89153g |
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| ぎんざけ |
78866g |
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| 魚肉ソーセージ |
1367000g |
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| いわし |
25632g |
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| 魚肉ハム |
1025250g |
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| ししゃも |
54680g |
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| たい |
341750g |
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| べにざけ |
43628g |
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| 辛子明太子 |
37282g |
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| まぐろの赤身 |
315462g |
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| あじ |
57761g |
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| ほっけ |
37282g |
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| かまぼこ |
1367000g |
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| はんぺん |
1025250g |
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| かにかま |
585858g |
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| あまえび |
170875g |
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| なると |
1025250g |
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| ブラックタイガー |
455667g |
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| するめいか |
83694g |
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| かき |
17831g |
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| あさり |
9155g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4101μgはこのぐらい
| チャーハン |
4101000g |
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| とりから揚げ |
1367000g |
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| ハンバーグ |
820200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2050500g |
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| お好み焼き |
2050500g |
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