ビタミンB12が3111μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3111μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3111μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
97219g |
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| モッツァレラチーズ |
194438g |
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| 牛乳 |
1037000g |
5185杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
777750g |
3888杯 |
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肉類でビタミンB12を3111μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
163737g |
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| 豚バラ肉 |
622200g |
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| 牛サーロイン |
388875g |
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| 牛肩ロース肉 |
183000g |
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| 牛ひき肉 |
194438g |
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| 生ハム |
777750g |
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| ソーセージ |
311100g |
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| 鶏むね肉 |
1037000g |
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| 牛フィレ肉 |
103700g |
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| チャーシュー |
259250g |
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| 豚フィレ肉 |
622200g |
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| 鶏ささみ |
3111000g |
62220本 |
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| 砂肝 |
183000g |
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卵類でビタミンB12を3111μgはこのぐらい
| 卵黄 |
88886g |
4444個 |
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| 生たまご |
282819g |
4713個 |
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| ゆでたまご |
311100g |
5185個 |
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魚介類でビタミンB12を3111μgはこのぐらい
| かつお節 |
20740g |
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| するめ（あたりめ） |
25925g |
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| さんま |
19444g |
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| うなぎのかば焼き |
141410g |
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| 塩さば |
43817g |
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| イクラ |
6620g相当 |
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| うなぎ |
88886g |
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| ぶり |
81869g |
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| はまち |
67631g |
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| ぎんざけ |
59827g |
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| 魚肉ソーセージ |
1037000g |
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| いわし |
19444g |
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| 魚肉ハム |
777750g |
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| ししゃも |
41480g |
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| たい |
259250g |
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| べにざけ |
33096g |
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| 辛子明太子 |
28282g |
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| まぐろの赤身 |
239308g |
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| あじ |
43817g |
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| ほっけ |
28282g |
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| かまぼこ |
1037000g |
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| はんぺん |
777750g |
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| かにかま |
444429g |
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| あまえび |
129625g |
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| なると |
777750g |
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| ブラックタイガー |
345667g |
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| するめいか |
63490g |
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| かき |
13527g |
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| あさり |
6945g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3111μgはこのぐらい
| チャーハン |
3111000g |
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| とりから揚げ |
1037000g |
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| ハンバーグ |
622200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1555500g |
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| お好み焼き |
1555500g |
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