ビタミンB12が1001μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1001μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1001μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
31282g |
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| モッツァレラチーズ |
62563g |
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| 牛乳 |
333667g |
1668杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
250250g |
1251杯 |
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肉類でビタミンB12を1001μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
52685g |
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| 豚バラ肉 |
200200g |
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| 牛サーロイン |
125125g |
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| 牛肩ロース肉 |
58883g |
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| 牛ひき肉 |
62563g |
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| 生ハム |
250250g |
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| ソーセージ |
100100g |
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| 鶏むね肉 |
333667g |
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| 牛フィレ肉 |
33367g |
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| チャーシュー |
83417g |
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| 豚フィレ肉 |
200200g |
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| 鶏ささみ |
1001000g |
20020本 |
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| 砂肝 |
58883g |
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卵類でビタミンB12を1001μgはこのぐらい
| 卵黄 |
28600g |
1430個 |
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| 生たまご |
91000g |
1516個 |
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| ゆでたまご |
100100g |
1668個 |
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魚介類でビタミンB12を1001μgはこのぐらい
| かつお節 |
6674g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
8342g相当 |
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| さんま |
6257g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
45500g |
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| 塩さば |
14099g |
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| イクラ |
2130g相当 |
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| うなぎ |
28600g |
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| ぶり |
26343g |
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| はまち |
21761g |
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| ぎんざけ |
19250g |
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| 魚肉ソーセージ |
333667g |
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| いわし |
6257g相当 |
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| 魚肉ハム |
250250g |
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| ししゃも |
13347g |
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| たい |
83417g |
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| べにざけ |
10649g |
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| 辛子明太子 |
9100g相当 |
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| まぐろの赤身 |
77000g |
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| あじ |
14099g |
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| ほっけ |
9100g相当 |
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| かまぼこ |
333667g |
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| はんぺん |
250250g |
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| かにかま |
143000g |
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| あまえび |
41709g |
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| なると |
250250g |
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| ブラックタイガー |
111223g |
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| するめいか |
20429g |
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| かき |
4353g相当 |
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| あさり |
2235g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1001μgはこのぐらい
| チャーハン |
1001000g |
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| とりから揚げ |
333667g |
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| ハンバーグ |
200200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
500500g |
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| お好み焼き |
500500g |
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