ビタミンB12が1101μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1101μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1101μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
34407g |
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| モッツァレラチーズ |
68813g |
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| 牛乳 |
367000g |
1835杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
275250g |
1376杯 |
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肉類でビタミンB12を1101μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
57948g |
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| 豚バラ肉 |
220200g |
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| 牛サーロイン |
137625g |
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| 牛肩ロース肉 |
64765g |
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| 牛ひき肉 |
68813g |
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| 生ハム |
275250g |
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| ソーセージ |
110100g |
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| 鶏むね肉 |
367000g |
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| 牛フィレ肉 |
36700g |
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| チャーシュー |
91750g |
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| 豚フィレ肉 |
220200g |
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| 鶏ささみ |
1101000g |
22020本 |
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| 砂肝 |
64765g |
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卵類でビタミンB12を1101μgはこのぐらい
| 卵黄 |
31458g |
1572個 |
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| 生たまご |
100091g |
1668個 |
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| ゆでたまご |
110100g |
1835個 |
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魚介類でビタミンB12を1101μgはこのぐらい
| かつお節 |
7341g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
9175g相当 |
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| さんま |
6882g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
50046g |
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| 塩さば |
15508g |
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| イクラ |
2343g相当 |
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| うなぎ |
31458g |
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| ぶり |
28974g |
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| はまち |
23935g |
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| ぎんざけ |
21174g |
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| 魚肉ソーセージ |
367000g |
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| いわし |
6882g相当 |
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| 魚肉ハム |
275250g |
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| ししゃも |
14681g |
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| たい |
91750g |
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| べにざけ |
11713g |
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| 辛子明太子 |
10010g |
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| まぐろの赤身 |
84693g |
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| あじ |
15508g |
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| ほっけ |
10010g |
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| かまぼこ |
367000g |
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| はんぺん |
275250g |
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| かにかま |
157286g |
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| あまえび |
45875g |
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| なると |
275250g |
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| ブラックタイガー |
122334g |
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| するめいか |
22470g |
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| かき |
4787g相当 |
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| あさり |
2458g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1101μgはこのぐらい
| チャーハン |
1101000g |
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| とりから揚げ |
367000g |
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| ハンバーグ |
220200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
550500g |
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| お好み焼き |
550500g |
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