ビタミンB12が1111μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1111μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1111μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
34719g |
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| モッツァレラチーズ |
69438g |
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| 牛乳 |
370334g |
1851杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
277750g |
1388杯 |
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肉類でビタミンB12を1111μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
58474g |
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| 豚バラ肉 |
222200g |
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| 牛サーロイン |
138875g |
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| 牛肩ロース肉 |
65353g |
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| 牛ひき肉 |
69438g |
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| 生ハム |
277750g |
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| ソーセージ |
111100g |
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| 鶏むね肉 |
370334g |
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| 牛フィレ肉 |
37034g |
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| チャーシュー |
92584g |
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| 豚フィレ肉 |
222200g |
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| 鶏ささみ |
1111000g |
22220本 |
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| 砂肝 |
65353g |
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卵類でビタミンB12を1111μgはこのぐらい
| 卵黄 |
31743g |
1587個 |
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| 生たまご |
101000g |
1683個 |
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| ゆでたまご |
111100g |
1851個 |
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魚介類でビタミンB12を1111μgはこのぐらい
| かつお節 |
7407g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
9259g相当 |
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| さんま |
6944g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
50500g |
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| 塩さば |
15648g |
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| イクラ |
2364g相当 |
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| うなぎ |
31743g |
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| ぶり |
29237g |
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| はまち |
24153g |
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| ぎんざけ |
21366g |
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| 魚肉ソーセージ |
370334g |
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| いわし |
6944g相当 |
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| 魚肉ハム |
277750g |
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| ししゃも |
14814g |
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| たい |
92584g |
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| べにざけ |
11820g |
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| 辛子明太子 |
10100g |
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| まぐろの赤身 |
85462g |
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| あじ |
15648g |
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| ほっけ |
10100g |
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| かまぼこ |
370334g |
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| はんぺん |
277750g |
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| かにかま |
158715g |
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| あまえび |
46292g |
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| なると |
277750g |
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| ブラックタイガー |
123445g |
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| するめいか |
22674g |
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| かき |
4831g相当 |
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| あさり |
2480g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1111μgはこのぐらい
| チャーハン |
1111000g |
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| とりから揚げ |
370334g |
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| ハンバーグ |
222200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
555500g |
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| お好み焼き |
555500g |
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