ビタミンB12が3960μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3960μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3960μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
123750g |
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| モッツァレラチーズ |
247500g |
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| 牛乳 |
1320000g |
6600杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
990000g |
4950杯 |
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肉類でビタミンB12を3960μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
208422g |
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| 豚バラ肉 |
792000g |
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| 牛サーロイン |
495000g |
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| 牛肩ロース肉 |
232942g |
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| 牛ひき肉 |
247500g |
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| 生ハム |
990000g |
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| ソーセージ |
396000g |
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| 鶏むね肉 |
1320000g |
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| 牛フィレ肉 |
132000g |
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| チャーシュー |
330000g |
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| 豚フィレ肉 |
792000g |
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| 鶏ささみ |
3960000g |
79200本 |
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| 砂肝 |
232942g |
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卵類でビタミンB12を3960μgはこのぐらい
| 卵黄 |
113143g |
5657個 |
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| 生たまご |
360000g |
6000個 |
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| ゆでたまご |
396000g |
6600個 |
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魚介類でビタミンB12を3960μgはこのぐらい
| かつお節 |
26400g |
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| するめ（あたりめ） |
33000g |
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| さんま |
24750g |
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| うなぎのかば焼き |
180000g |
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| 塩さば |
55775g |
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| イクラ |
8426g相当 |
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| うなぎ |
113143g |
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| ぶり |
104211g |
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| はまち |
86087g |
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| ぎんざけ |
76154g |
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| 魚肉ソーセージ |
1320000g |
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| いわし |
24750g |
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| 魚肉ハム |
990000g |
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| ししゃも |
52800g |
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| たい |
330000g |
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| べにざけ |
42128g |
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| 辛子明太子 |
36000g |
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| まぐろの赤身 |
304616g |
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| あじ |
55775g |
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| ほっけ |
36000g |
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| かまぼこ |
1320000g |
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| はんぺん |
990000g |
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| かにかま |
565715g |
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| あまえび |
165000g |
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| なると |
990000g |
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| ブラックタイガー |
440000g |
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| するめいか |
80817g |
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| かき |
17218g |
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| あさり |
8840g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3960μgはこのぐらい
| チャーハン |
3960000g |
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| とりから揚げ |
1320000g |
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| ハンバーグ |
792000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1980000g |
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| お好み焼き |
1980000g |
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