ビタミンB12が3860μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3860μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3860μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
120625g |
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| モッツァレラチーズ |
241250g |
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| 牛乳 |
1286667g |
6433杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
965000g |
4825杯 |
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肉類でビタミンB12を3860μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
203158g |
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| 豚バラ肉 |
772000g |
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| 牛サーロイン |
482500g |
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| 牛肩ロース肉 |
227059g |
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| 牛ひき肉 |
241250g |
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| 生ハム |
965000g |
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| ソーセージ |
386000g |
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| 鶏むね肉 |
1286667g |
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| 牛フィレ肉 |
128667g |
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| チャーシュー |
321667g |
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| 豚フィレ肉 |
772000g |
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| 鶏ささみ |
3860000g |
77200本 |
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| 砂肝 |
227059g |
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卵類でビタミンB12を3860μgはこのぐらい
| 卵黄 |
110286g |
5514個 |
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| 生たまご |
350910g |
5848個 |
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| ゆでたまご |
386000g |
6433個 |
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魚介類でビタミンB12を3860μgはこのぐらい
| かつお節 |
25734g |
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| するめ（あたりめ） |
32167g |
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| さんま |
24125g |
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| うなぎのかば焼き |
175455g |
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| 塩さば |
54367g |
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| イクラ |
8213g相当 |
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| うなぎ |
110286g |
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| ぶり |
101579g |
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| はまち |
83914g |
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| ぎんざけ |
74231g |
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| 魚肉ソーセージ |
1286667g |
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| いわし |
24125g |
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| 魚肉ハム |
965000g |
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| ししゃも |
51467g |
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| たい |
321667g |
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| べにざけ |
41064g |
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| 辛子明太子 |
35091g |
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| まぐろの赤身 |
296924g |
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| あじ |
54367g |
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| ほっけ |
35091g |
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| かまぼこ |
1286667g |
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| はんぺん |
965000g |
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| かにかま |
551429g |
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| あまえび |
160834g |
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| なると |
965000g |
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| ブラックタイガー |
428889g |
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| するめいか |
78776g |
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| かき |
16783g |
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| あさり |
8617g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3860μgはこのぐらい
| チャーハン |
3860000g |
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| とりから揚げ |
1286667g |
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| ハンバーグ |
772000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1930000g |
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| お好み焼き |
1930000g |
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