ビタミンB12が3950μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3950μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3950μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
123438g |
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| モッツァレラチーズ |
246875g |
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| 牛乳 |
1316667g |
6583杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
987500g |
4937杯 |
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肉類でビタミンB12を3950μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
207895g |
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| 豚バラ肉 |
790000g |
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| 牛サーロイン |
493750g |
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| 牛肩ロース肉 |
232353g |
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| 牛ひき肉 |
246875g |
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| 生ハム |
987500g |
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| ソーセージ |
395000g |
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| 鶏むね肉 |
1316667g |
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| 牛フィレ肉 |
131667g |
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| チャーシュー |
329167g |
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| 豚フィレ肉 |
790000g |
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| 鶏ささみ |
3950000g |
79000本 |
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| 砂肝 |
232353g |
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卵類でビタミンB12を3950μgはこのぐらい
| 卵黄 |
112858g |
5642個 |
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| 生たまご |
359091g |
5984個 |
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| ゆでたまご |
395000g |
6583個 |
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魚介類でビタミンB12を3950μgはこのぐらい
| かつお節 |
26334g |
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| するめ（あたりめ） |
32917g |
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| さんま |
24688g |
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| うなぎのかば焼き |
179546g |
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| 塩さば |
55634g |
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| イクラ |
8405g相当 |
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| うなぎ |
112858g |
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| ぶり |
103948g |
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| はまち |
85870g |
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| ぎんざけ |
75962g |
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| 魚肉ソーセージ |
1316667g |
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| いわし |
24688g |
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| 魚肉ハム |
987500g |
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| ししゃも |
52667g |
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| たい |
329167g |
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| べにざけ |
42022g |
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| 辛子明太子 |
35910g |
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| まぐろの赤身 |
303847g |
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| あじ |
55634g |
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| ほっけ |
35910g |
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| かまぼこ |
1316667g |
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| はんぺん |
987500g |
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| かにかま |
564286g |
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| あまえび |
164584g |
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| なると |
987500g |
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| ブラックタイガー |
438889g |
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| するめいか |
80613g |
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| かき |
17174g |
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| あさり |
8817g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3950μgはこのぐらい
| チャーハン |
3950000g |
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| とりから揚げ |
1316667g |
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| ハンバーグ |
790000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1975000g |
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| お好み焼き |
1975000g |
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