ビタミンB12が2950μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2950μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2950μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
92188g |
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| モッツァレラチーズ |
184375g |
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| 牛乳 |
983334g |
4916杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
737500g |
3687杯 |
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肉類でビタミンB12を2950μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
155264g |
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| 豚バラ肉 |
590000g |
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| 牛サーロイン |
368750g |
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| 牛肩ロース肉 |
173530g |
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| 牛ひき肉 |
184375g |
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| 生ハム |
737500g |
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| ソーセージ |
295000g |
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| 鶏むね肉 |
983334g |
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| 牛フィレ肉 |
98334g |
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| チャーシュー |
245834g |
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| 豚フィレ肉 |
590000g |
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| 鶏ささみ |
2950000g |
59000本 |
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| 砂肝 |
173530g |
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卵類でビタミンB12を2950μgはこのぐらい
| 卵黄 |
84286g |
4214個 |
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| 生たまご |
268182g |
4469個 |
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| ゆでたまご |
295000g |
4916個 |
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魚介類でビタミンB12を2950μgはこのぐらい
| かつお節 |
19667g |
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| するめ（あたりめ） |
24584g |
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| さんま |
18438g |
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| うなぎのかば焼き |
134091g |
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| 塩さば |
41550g |
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| イクラ |
6277g相当 |
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| うなぎ |
84286g |
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| ぶり |
77632g |
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| はまち |
64131g |
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| ぎんざけ |
56731g |
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| 魚肉ソーセージ |
983334g |
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| いわし |
18438g |
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| 魚肉ハム |
737500g |
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| ししゃも |
39334g |
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| たい |
245834g |
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| べにざけ |
31383g |
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| 辛子明太子 |
26819g |
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| まぐろの赤身 |
226924g |
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| あじ |
41550g |
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| ほっけ |
26819g |
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| かまぼこ |
983334g |
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| はんぺん |
737500g |
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| かにかま |
421429g |
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| あまえび |
122917g |
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| なると |
737500g |
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| ブラックタイガー |
327778g |
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| するめいか |
60205g |
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| かき |
12827g |
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| あさり |
6585g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2950μgはこのぐらい
| チャーハン |
2950000g |
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| とりから揚げ |
983334g |
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| ハンバーグ |
590000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1475000g |
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| お好み焼き |
1475000g |
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