ビタミンB12が2850μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2850μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2850μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
89063g |
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| モッツァレラチーズ |
178125g |
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| 牛乳 |
950000g |
4750杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
712500g |
3562杯 |
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肉類でビタミンB12を2850μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
150000g |
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| 豚バラ肉 |
570000g |
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| 牛サーロイン |
356250g |
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| 牛肩ロース肉 |
167648g |
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| 牛ひき肉 |
178125g |
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| 生ハム |
712500g |
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| ソーセージ |
285000g |
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| 鶏むね肉 |
950000g |
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| 牛フィレ肉 |
95000g |
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| チャーシュー |
237500g |
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| 豚フィレ肉 |
570000g |
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| 鶏ささみ |
2850000g |
57000本 |
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| 砂肝 |
167648g |
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卵類でビタミンB12を2850μgはこのぐらい
| 卵黄 |
81429g |
4071個 |
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| 生たまご |
259091g |
4318個 |
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| ゆでたまご |
285000g |
4750個 |
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魚介類でビタミンB12を2850μgはこのぐらい
| かつお節 |
19000g |
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| するめ（あたりめ） |
23750g |
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| さんま |
17813g |
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| うなぎのかば焼き |
129546g |
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| 塩さば |
40141g |
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| イクラ |
6064g相当 |
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| うなぎ |
81429g |
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| ぶり |
75000g |
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| はまち |
61957g |
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| ぎんざけ |
54808g |
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| 魚肉ソーセージ |
950000g |
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| いわし |
17813g |
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| 魚肉ハム |
712500g |
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| ししゃも |
38000g |
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| たい |
237500g |
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| べにざけ |
30320g |
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| 辛子明太子 |
25910g |
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| まぐろの赤身 |
219231g |
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| あじ |
40141g |
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| ほっけ |
25910g |
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| かまぼこ |
950000g |
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| はんぺん |
712500g |
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| かにかま |
407143g |
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| あまえび |
118750g |
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| なると |
712500g |
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| ブラックタイガー |
316667g |
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| するめいか |
58164g |
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| かき |
12392g |
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| あさり |
6362g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2850μgはこのぐらい
| チャーハン |
2850000g |
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| とりから揚げ |
950000g |
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| ハンバーグ |
570000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1425000g |
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| お好み焼き |
1425000g |
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