ビタミンB12が3050μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3050μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3050μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
95313g |
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| モッツァレラチーズ |
190625g |
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| 牛乳 |
1016667g |
5083杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
762500g |
3812杯 |
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肉類でビタミンB12を3050μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
160527g |
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| 豚バラ肉 |
610000g |
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| 牛サーロイン |
381250g |
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| 牛肩ロース肉 |
179412g |
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| 牛ひき肉 |
190625g |
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| 生ハム |
762500g |
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| ソーセージ |
305000g |
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| 鶏むね肉 |
1016667g |
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| 牛フィレ肉 |
101667g |
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| チャーシュー |
254167g |
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| 豚フィレ肉 |
610000g |
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| 鶏ささみ |
3050000g |
61000本 |
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| 砂肝 |
179412g |
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卵類でビタミンB12を3050μgはこのぐらい
| 卵黄 |
87143g |
4357個 |
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| 生たまご |
277273g |
4621個 |
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| ゆでたまご |
305000g |
5083個 |
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魚介類でビタミンB12を3050μgはこのぐらい
| かつお節 |
20334g |
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| するめ（あたりめ） |
25417g |
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| さんま |
19063g |
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| うなぎのかば焼き |
138637g |
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| 塩さば |
42958g |
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| イクラ |
6490g相当 |
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| うなぎ |
87143g |
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| ぶり |
80264g |
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| はまち |
66305g |
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| ぎんざけ |
58654g |
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| 魚肉ソーセージ |
1016667g |
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| いわし |
19063g |
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| 魚肉ハム |
762500g |
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| ししゃも |
40667g |
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| たい |
254167g |
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| べにざけ |
32447g |
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| 辛子明太子 |
27728g |
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| まぐろの赤身 |
234616g |
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| あじ |
42958g |
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| ほっけ |
27728g |
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| かまぼこ |
1016667g |
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| はんぺん |
762500g |
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| かにかま |
435715g |
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| あまえび |
127084g |
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| なると |
762500g |
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| ブラックタイガー |
338889g |
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| するめいか |
62245g |
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| かき |
13261g |
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| あさり |
6809g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3050μgはこのぐらい
| チャーハン |
3050000g |
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| とりから揚げ |
1016667g |
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| ハンバーグ |
610000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1525000g |
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| お好み焼き |
1525000g |
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