ビタミンB12が2940μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2940μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2940μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
91875g |
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| モッツァレラチーズ |
183750g |
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| 牛乳 |
980000g |
4900杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
735000g |
3675杯 |
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肉類でビタミンB12を2940μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
154737g |
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| 豚バラ肉 |
588000g |
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| 牛サーロイン |
367500g |
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| 牛肩ロース肉 |
172942g |
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| 牛ひき肉 |
183750g |
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| 生ハム |
735000g |
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| ソーセージ |
294000g |
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| 鶏むね肉 |
980000g |
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| 牛フィレ肉 |
98000g |
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| チャーシュー |
245000g |
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| 豚フィレ肉 |
588000g |
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| 鶏ささみ |
2940000g |
58800本 |
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| 砂肝 |
172942g |
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卵類でビタミンB12を2940μgはこのぐらい
| 卵黄 |
84000g |
4200個 |
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| 生たまご |
267273g |
4454個 |
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| ゆでたまご |
294000g |
4900個 |
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魚介類でビタミンB12を2940μgはこのぐらい
| かつお節 |
19600g |
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| するめ（あたりめ） |
24500g |
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| さんま |
18375g |
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| うなぎのかば焼き |
133637g |
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| 塩さば |
41409g |
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| イクラ |
6256g相当 |
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| うなぎ |
84000g |
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| ぶり |
77369g |
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| はまち |
63914g |
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| ぎんざけ |
56539g |
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| 魚肉ソーセージ |
980000g |
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| いわし |
18375g |
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| 魚肉ハム |
735000g |
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| ししゃも |
39200g |
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| たい |
245000g |
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| べにざけ |
31277g |
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| 辛子明太子 |
26728g |
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| まぐろの赤身 |
226154g |
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| あじ |
41409g |
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| ほっけ |
26728g |
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| かまぼこ |
980000g |
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| はんぺん |
735000g |
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| かにかま |
420000g |
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| あまえび |
122500g |
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| なると |
735000g |
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| ブラックタイガー |
326667g |
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| するめいか |
60000g |
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| かき |
12783g |
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| あさり |
6563g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2940μgはこのぐらい
| チャーハン |
2940000g |
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| とりから揚げ |
980000g |
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| ハンバーグ |
588000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1470000g |
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| お好み焼き |
1470000g |
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