ビタミンB12が2840μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2840μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2840μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
88750g |
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| モッツァレラチーズ |
177500g |
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| 牛乳 |
946667g |
4733杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
710000g |
3550杯 |
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肉類でビタミンB12を2840μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
149474g |
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| 豚バラ肉 |
568000g |
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| 牛サーロイン |
355000g |
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| 牛肩ロース肉 |
167059g |
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| 牛ひき肉 |
177500g |
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| 生ハム |
710000g |
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| ソーセージ |
284000g |
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| 鶏むね肉 |
946667g |
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| 牛フィレ肉 |
94667g |
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| チャーシュー |
236667g |
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| 豚フィレ肉 |
568000g |
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| 鶏ささみ |
2840000g |
56800本 |
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| 砂肝 |
167059g |
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卵類でビタミンB12を2840μgはこのぐらい
| 卵黄 |
81143g |
4057個 |
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| 生たまご |
258182g |
4303個 |
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| ゆでたまご |
284000g |
4733個 |
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魚介類でビタミンB12を2840μgはこのぐらい
| かつお節 |
18934g |
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| するめ（あたりめ） |
23667g |
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| さんま |
17750g |
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| うなぎのかば焼き |
129091g |
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| 塩さば |
40000g |
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| イクラ |
6043g相当 |
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| うなぎ |
81143g |
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| ぶり |
74737g |
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| はまち |
61740g |
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| ぎんざけ |
54616g |
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| 魚肉ソーセージ |
946667g |
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| いわし |
17750g |
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| 魚肉ハム |
710000g |
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| ししゃも |
37867g |
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| たい |
236667g |
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| べにざけ |
30213g |
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| 辛子明太子 |
25819g |
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| まぐろの赤身 |
218462g |
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| あじ |
40000g |
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| ほっけ |
25819g |
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| かまぼこ |
946667g |
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| はんぺん |
710000g |
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| かにかま |
405715g |
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| あまえび |
118334g |
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| なると |
710000g |
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| ブラックタイガー |
315556g |
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| するめいか |
57960g |
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| かき |
12348g |
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| あさり |
6340g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2840μgはこのぐらい
| チャーハン |
2840000g |
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| とりから揚げ |
946667g |
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| ハンバーグ |
568000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1420000g |
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| お好み焼き |
1420000g |
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