ビタミンB12が3040μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3040μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3040μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
95000g |
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| モッツァレラチーズ |
190000g |
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| 牛乳 |
1013334g |
5066杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
760000g |
3800杯 |
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肉類でビタミンB12を3040μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
160000g |
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| 豚バラ肉 |
608000g |
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| 牛サーロイン |
380000g |
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| 牛肩ロース肉 |
178824g |
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| 牛ひき肉 |
190000g |
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| 生ハム |
760000g |
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| ソーセージ |
304000g |
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| 鶏むね肉 |
1013334g |
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| 牛フィレ肉 |
101334g |
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| チャーシュー |
253334g |
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| 豚フィレ肉 |
608000g |
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| 鶏ささみ |
3040000g |
60800本 |
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| 砂肝 |
178824g |
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卵類でビタミンB12を3040μgはこのぐらい
| 卵黄 |
86858g |
4342個 |
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| 生たまご |
276364g |
4606個 |
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| ゆでたまご |
304000g |
5066個 |
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魚介類でビタミンB12を3040μgはこのぐらい
| かつお節 |
20267g |
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| するめ（あたりめ） |
25334g |
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| さんま |
19000g |
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| うなぎのかば焼き |
138182g |
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| 塩さば |
42817g |
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| イクラ |
6469g相当 |
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| うなぎ |
86858g |
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| ぶり |
80000g |
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| はまち |
66087g |
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| ぎんざけ |
58462g |
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| 魚肉ソーセージ |
1013334g |
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| いわし |
19000g |
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| 魚肉ハム |
760000g |
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| ししゃも |
40534g |
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| たい |
253334g |
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| べにざけ |
32341g |
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| 辛子明太子 |
27637g |
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| まぐろの赤身 |
233847g |
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| あじ |
42817g |
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| ほっけ |
27637g |
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| かまぼこ |
1013334g |
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| はんぺん |
760000g |
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| かにかま |
434286g |
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| あまえび |
126667g |
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| なると |
760000g |
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| ブラックタイガー |
337778g |
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| するめいか |
62041g |
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| かき |
13218g |
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| あさり |
6786g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3040μgはこのぐらい
| チャーハン |
3040000g |
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| とりから揚げ |
1013334g |
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| ハンバーグ |
608000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1520000g |
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| お好み焼き |
1520000g |
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