ビタミンB12が2930μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2930μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2930μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
91563g |
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| モッツァレラチーズ |
183125g |
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| 牛乳 |
976667g |
4883杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
732500g |
3662杯 |
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肉類でビタミンB12を2930μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
154211g |
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| 豚バラ肉 |
586000g |
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| 牛サーロイン |
366250g |
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| 牛肩ロース肉 |
172353g |
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| 牛ひき肉 |
183125g |
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| 生ハム |
732500g |
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| ソーセージ |
293000g |
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| 鶏むね肉 |
976667g |
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| 牛フィレ肉 |
97667g |
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| チャーシュー |
244167g |
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| 豚フィレ肉 |
586000g |
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| 鶏ささみ |
2930000g |
58600本 |
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| 砂肝 |
172353g |
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卵類でビタミンB12を2930μgはこのぐらい
| 卵黄 |
83715g |
4185個 |
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| 生たまご |
266364g |
4439個 |
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| ゆでたまご |
293000g |
4883個 |
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魚介類でビタミンB12を2930μgはこのぐらい
| かつお節 |
19534g |
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| するめ（あたりめ） |
24417g |
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| さんま |
18313g |
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| うなぎのかば焼き |
133182g |
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| 塩さば |
41268g |
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| イクラ |
6235g相当 |
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| うなぎ |
83715g |
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| ぶり |
77106g |
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| はまち |
63696g |
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| ぎんざけ |
56347g |
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| 魚肉ソーセージ |
976667g |
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| いわし |
18313g |
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| 魚肉ハム |
732500g |
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| ししゃも |
39067g |
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| たい |
244167g |
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| べにざけ |
31171g |
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| 辛子明太子 |
26637g |
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| まぐろの赤身 |
225385g |
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| あじ |
41268g |
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| ほっけ |
26637g |
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| かまぼこ |
976667g |
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| はんぺん |
732500g |
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| かにかま |
418572g |
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| あまえび |
122084g |
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| なると |
732500g |
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| ブラックタイガー |
325556g |
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| するめいか |
59796g |
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| かき |
12740g |
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| あさり |
6541g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2930μgはこのぐらい
| チャーハン |
2930000g |
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| とりから揚げ |
976667g |
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| ハンバーグ |
586000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1465000g |
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| お好み焼き |
1465000g |
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