ビタミンB12が1940μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1940μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1940μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
60625g |
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| モッツァレラチーズ |
121250g |
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| 牛乳 |
646667g |
3233杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
485000g |
2425杯 |
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肉類でビタミンB12を1940μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
102106g |
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| 豚バラ肉 |
388000g |
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| 牛サーロイン |
242500g |
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| 牛肩ロース肉 |
114118g |
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| 牛ひき肉 |
121250g |
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| 生ハム |
485000g |
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| ソーセージ |
194000g |
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| 鶏むね肉 |
646667g |
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| 牛フィレ肉 |
64667g |
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| チャーシュー |
161667g |
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| 豚フィレ肉 |
388000g |
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| 鶏ささみ |
1940000g |
38800本 |
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| 砂肝 |
114118g |
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卵類でビタミンB12を1940μgはこのぐらい
| 卵黄 |
55429g |
2771個 |
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| 生たまご |
176364g |
2939個 |
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| ゆでたまご |
194000g |
3233個 |
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魚介類でビタミンB12を1940μgはこのぐらい
| かつお節 |
12934g |
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| するめ（あたりめ） |
16167g |
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| さんま |
12125g |
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| うなぎのかば焼き |
88182g |
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| 塩さば |
27324g |
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| イクラ |
4128g相当 |
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| うなぎ |
55429g |
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| ぶり |
51053g |
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| はまち |
42174g |
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| ぎんざけ |
37308g |
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| 魚肉ソーセージ |
646667g |
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| いわし |
12125g |
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| 魚肉ハム |
485000g |
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| ししゃも |
25867g |
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| たい |
161667g |
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| べにざけ |
20639g |
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| 辛子明太子 |
17637g |
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| まぐろの赤身 |
149231g |
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| あじ |
27324g |
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| ほっけ |
17637g |
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| かまぼこ |
646667g |
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| はんぺん |
485000g |
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| かにかま |
277143g |
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| あまえび |
80834g |
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| なると |
485000g |
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| ブラックタイガー |
215556g |
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| するめいか |
39592g |
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| かき |
8435g相当 |
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| あさり |
4331g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1940μgはこのぐらい
| チャーハン |
1940000g |
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| とりから揚げ |
646667g |
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| ハンバーグ |
388000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
970000g |
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| お好み焼き |
970000g |
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