ビタミンB12が2960μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2960μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2960μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
92500g |
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| モッツァレラチーズ |
185000g |
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| 牛乳 |
986667g |
4933杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
740000g |
3700杯 |
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肉類でビタミンB12を2960μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
155790g |
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| 豚バラ肉 |
592000g |
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| 牛サーロイン |
370000g |
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| 牛肩ロース肉 |
174118g |
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| 牛ひき肉 |
185000g |
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| 生ハム |
740000g |
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| ソーセージ |
296000g |
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| 鶏むね肉 |
986667g |
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| 牛フィレ肉 |
98667g |
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| チャーシュー |
246667g |
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| 豚フィレ肉 |
592000g |
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| 鶏ささみ |
2960000g |
59200本 |
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| 砂肝 |
174118g |
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卵類でビタミンB12を2960μgはこのぐらい
| 卵黄 |
84572g |
4228個 |
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| 生たまご |
269091g |
4484個 |
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| ゆでたまご |
296000g |
4933個 |
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魚介類でビタミンB12を2960μgはこのぐらい
| かつお節 |
19734g |
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| するめ（あたりめ） |
24667g |
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| さんま |
18500g |
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| うなぎのかば焼き |
134546g |
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| 塩さば |
41691g |
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| イクラ |
6298g相当 |
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| うなぎ |
84572g |
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| ぶり |
77895g |
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| はまち |
64348g |
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| ぎんざけ |
56924g |
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| 魚肉ソーセージ |
986667g |
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| いわし |
18500g |
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| 魚肉ハム |
740000g |
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| ししゃも |
39467g |
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| たい |
246667g |
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| べにざけ |
31490g |
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| 辛子明太子 |
26910g |
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| まぐろの赤身 |
227693g |
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| あじ |
41691g |
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| ほっけ |
26910g |
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| かまぼこ |
986667g |
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| はんぺん |
740000g |
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| かにかま |
422858g |
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| あまえび |
123334g |
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| なると |
740000g |
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| ブラックタイガー |
328889g |
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| するめいか |
60409g |
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| かき |
12870g |
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| あさり |
6608g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2960μgはこのぐらい
| チャーハン |
2960000g |
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| とりから揚げ |
986667g |
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| ハンバーグ |
592000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1480000g |
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| お好み焼き |
1480000g |
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