ビタミンB12が3060μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3060μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3060μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
95625g |
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| モッツァレラチーズ |
191250g |
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| 牛乳 |
1020000g |
5100杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
765000g |
3825杯 |
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肉類でビタミンB12を3060μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
161053g |
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| 豚バラ肉 |
612000g |
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| 牛サーロイン |
382500g |
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| 牛肩ロース肉 |
180000g |
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| 牛ひき肉 |
191250g |
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| 生ハム |
765000g |
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| ソーセージ |
306000g |
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| 鶏むね肉 |
1020000g |
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| 牛フィレ肉 |
102000g |
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| チャーシュー |
255000g |
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| 豚フィレ肉 |
612000g |
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| 鶏ささみ |
3060000g |
61200本 |
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| 砂肝 |
180000g |
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卵類でビタミンB12を3060μgはこのぐらい
| 卵黄 |
87429g |
4371個 |
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| 生たまご |
278182g |
4636個 |
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| ゆでたまご |
306000g |
5100個 |
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魚介類でビタミンB12を3060μgはこのぐらい
| かつお節 |
20400g |
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| するめ（あたりめ） |
25500g |
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| さんま |
19125g |
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| うなぎのかば焼き |
139091g |
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| 塩さば |
43099g |
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| イクラ |
6511g相当 |
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| うなぎ |
87429g |
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| ぶり |
80527g |
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| はまち |
66522g |
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| ぎんざけ |
58847g |
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| 魚肉ソーセージ |
1020000g |
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| いわし |
19125g |
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| 魚肉ハム |
765000g |
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| ししゃも |
40800g |
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| たい |
255000g |
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| べにざけ |
32554g |
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| 辛子明太子 |
27819g |
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| まぐろの赤身 |
235385g |
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| あじ |
43099g |
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| ほっけ |
27819g |
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| かまぼこ |
1020000g |
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| はんぺん |
765000g |
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| かにかま |
437143g |
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| あまえび |
127500g |
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| なると |
765000g |
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| ブラックタイガー |
340000g |
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| するめいか |
62449g |
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| かき |
13305g |
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| あさり |
6831g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3060μgはこのぐらい
| チャーハン |
3060000g |
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| とりから揚げ |
1020000g |
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| ハンバーグ |
612000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1530000g |
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| お好み焼き |
1530000g |
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