ビタミンB12が2060μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2060μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2060μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
64375g |
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| モッツァレラチーズ |
128750g |
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| 牛乳 |
686667g |
3433杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
515000g |
2575杯 |
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肉類でビタミンB12を2060μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
108422g |
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| 豚バラ肉 |
412000g |
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| 牛サーロイン |
257500g |
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| 牛肩ロース肉 |
121177g |
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| 牛ひき肉 |
128750g |
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| 生ハム |
515000g |
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| ソーセージ |
206000g |
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| 鶏むね肉 |
686667g |
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| 牛フィレ肉 |
68667g |
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| チャーシュー |
171667g |
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| 豚フィレ肉 |
412000g |
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| 鶏ささみ |
2060000g |
41200本 |
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| 砂肝 |
121177g |
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卵類でビタミンB12を2060μgはこのぐらい
| 卵黄 |
58858g |
2942個 |
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| 生たまご |
187273g |
3121個 |
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| ゆでたまご |
206000g |
3433個 |
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魚介類でビタミンB12を2060μgはこのぐらい
| かつお節 |
13734g |
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| するめ（あたりめ） |
17167g |
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| さんま |
12875g |
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| うなぎのかば焼き |
93637g |
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| 塩さば |
29015g |
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| イクラ |
4383g相当 |
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| うなぎ |
58858g |
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| ぶり |
54211g |
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| はまち |
44783g |
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| ぎんざけ |
39616g |
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| 魚肉ソーセージ |
686667g |
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| いわし |
12875g |
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| 魚肉ハム |
515000g |
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| ししゃも |
27467g |
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| たい |
171667g |
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| べにざけ |
21915g |
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| 辛子明太子 |
18728g |
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| まぐろの赤身 |
158462g |
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| あじ |
29015g |
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| ほっけ |
18728g |
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| かまぼこ |
686667g |
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| はんぺん |
515000g |
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| かにかま |
294286g |
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| あまえび |
85834g |
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| なると |
515000g |
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| ブラックタイガー |
228889g |
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| するめいか |
42041g |
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| かき |
8957g相当 |
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| あさり |
4599g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2060μgはこのぐらい
| チャーハン |
2060000g |
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| とりから揚げ |
686667g |
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| ハンバーグ |
412000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1030000g |
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| お好み焼き |
1030000g |
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