ビタミンB12が3160μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3160μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3160μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
98750g |
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| モッツァレラチーズ |
197500g |
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| 牛乳 |
1053334g |
5266杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
790000g |
3950杯 |
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肉類でビタミンB12を3160μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
166316g |
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| 豚バラ肉 |
632000g |
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| 牛サーロイン |
395000g |
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| 牛肩ロース肉 |
185883g |
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| 牛ひき肉 |
197500g |
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| 生ハム |
790000g |
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| ソーセージ |
316000g |
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| 鶏むね肉 |
1053334g |
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| 牛フィレ肉 |
105334g |
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| チャーシュー |
263334g |
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| 豚フィレ肉 |
632000g |
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| 鶏ささみ |
3160000g |
63200本 |
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| 砂肝 |
185883g |
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卵類でビタミンB12を3160μgはこのぐらい
| 卵黄 |
90286g |
4514個 |
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| 生たまご |
287273g |
4787個 |
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| ゆでたまご |
316000g |
5266個 |
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魚介類でビタミンB12を3160μgはこのぐらい
| かつお節 |
21067g |
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| するめ（あたりめ） |
26334g |
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| さんま |
19750g |
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| うなぎのかば焼き |
143637g |
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| 塩さば |
44508g |
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| イクラ |
6724g相当 |
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| うなぎ |
90286g |
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| ぶり |
83158g |
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| はまち |
68696g |
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| ぎんざけ |
60770g |
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| 魚肉ソーセージ |
1053334g |
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| いわし |
19750g |
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| 魚肉ハム |
790000g |
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| ししゃも |
42134g |
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| たい |
263334g |
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| べにざけ |
33618g |
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| 辛子明太子 |
28728g |
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| まぐろの赤身 |
243077g |
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| あじ |
44508g |
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| ほっけ |
28728g |
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| かまぼこ |
1053334g |
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| はんぺん |
790000g |
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| かにかま |
451429g |
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| あまえび |
131667g |
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| なると |
790000g |
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| ブラックタイガー |
351112g |
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| するめいか |
64490g |
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| かき |
13740g |
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| あさり |
7054g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3160μgはこのぐらい
| チャーハン |
3160000g |
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| とりから揚げ |
1053334g |
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| ハンバーグ |
632000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1580000g |
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| お好み焼き |
1580000g |
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