ビタミンB12が1960μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1960μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1960μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
61250g |
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| モッツァレラチーズ |
122500g |
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| 牛乳 |
653334g |
3266杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
490000g |
2450杯 |
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肉類でビタミンB12を1960μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
103158g |
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| 豚バラ肉 |
392000g |
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| 牛サーロイン |
245000g |
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| 牛肩ロース肉 |
115295g |
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| 牛ひき肉 |
122500g |
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| 生ハム |
490000g |
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| ソーセージ |
196000g |
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| 鶏むね肉 |
653334g |
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| 牛フィレ肉 |
65334g |
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| チャーシュー |
163334g |
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| 豚フィレ肉 |
392000g |
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| 鶏ささみ |
1960000g |
39200本 |
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| 砂肝 |
115295g |
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卵類でビタミンB12を1960μgはこのぐらい
| 卵黄 |
56000g |
2800個 |
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| 生たまご |
178182g |
2969個 |
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| ゆでたまご |
196000g |
3266個 |
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魚介類でビタミンB12を1960μgはこのぐらい
| かつお節 |
13067g |
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| するめ（あたりめ） |
16334g |
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| さんま |
12250g |
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| うなぎのかば焼き |
89091g |
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| 塩さば |
27606g |
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| イクラ |
4171g相当 |
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| うなぎ |
56000g |
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| ぶり |
51579g |
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| はまち |
42609g |
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| ぎんざけ |
37693g |
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| 魚肉ソーセージ |
653334g |
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| いわし |
12250g |
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| 魚肉ハム |
490000g |
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| ししゃも |
26134g |
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| たい |
163334g |
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| べにざけ |
20852g |
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| 辛子明太子 |
17819g |
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| まぐろの赤身 |
150770g |
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| あじ |
27606g |
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| ほっけ |
17819g |
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| かまぼこ |
653334g |
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| はんぺん |
490000g |
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| かにかま |
280000g |
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| あまえび |
81667g |
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| なると |
490000g |
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| ブラックタイガー |
217778g |
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| するめいか |
40000g |
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| かき |
8522g相当 |
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| あさり |
4375g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1960μgはこのぐらい
| チャーハン |
1960000g |
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| とりから揚げ |
653334g |
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| ハンバーグ |
392000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
980000g |
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| お好み焼き |
980000g |
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