ビタミンB12が1950μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1950μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1950μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
60938g |
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| モッツァレラチーズ |
121875g |
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| 牛乳 |
650000g |
3250杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
487500g |
2437杯 |
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肉類でビタミンB12を1950μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
102632g |
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| 豚バラ肉 |
390000g |
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| 牛サーロイン |
243750g |
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| 牛肩ロース肉 |
114706g |
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| 牛ひき肉 |
121875g |
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| 生ハム |
487500g |
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| ソーセージ |
195000g |
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| 鶏むね肉 |
650000g |
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| 牛フィレ肉 |
65000g |
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| チャーシュー |
162500g |
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| 豚フィレ肉 |
390000g |
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| 鶏ささみ |
1950000g |
39000本 |
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| 砂肝 |
114706g |
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卵類でビタミンB12を1950μgはこのぐらい
| 卵黄 |
55715g |
2785個 |
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| 生たまご |
177273g |
2954個 |
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| ゆでたまご |
195000g |
3250個 |
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魚介類でビタミンB12を1950μgはこのぐらい
| かつお節 |
13000g |
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| するめ（あたりめ） |
16250g |
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| さんま |
12188g |
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| うなぎのかば焼き |
88637g |
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| 塩さば |
27465g |
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| イクラ |
4149g相当 |
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| うなぎ |
55715g |
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| ぶり |
51316g |
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| はまち |
42392g |
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| ぎんざけ |
37500g |
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| 魚肉ソーセージ |
650000g |
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| いわし |
12188g |
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| 魚肉ハム |
487500g |
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| ししゃも |
26000g |
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| たい |
162500g |
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| べにざけ |
20745g |
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| 辛子明太子 |
17728g |
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| まぐろの赤身 |
150000g |
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| あじ |
27465g |
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| ほっけ |
17728g |
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| かまぼこ |
650000g |
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| はんぺん |
487500g |
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| かにかま |
278572g |
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| あまえび |
81250g |
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| なると |
487500g |
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| ブラックタイガー |
216667g |
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| するめいか |
39796g |
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| かき |
8479g相当 |
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| あさり |
4353g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1950μgはこのぐらい
| チャーハン |
1950000g |
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| とりから揚げ |
650000g |
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| ハンバーグ |
390000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
975000g |
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| お好み焼き |
975000g |
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