ビタミンB12が1860μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1860μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1860μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
58125g |
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| モッツァレラチーズ |
116250g |
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| 牛乳 |
620000g |
3100杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
465000g |
2325杯 |
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肉類でビタミンB12を1860μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
97895g |
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| 豚バラ肉 |
372000g |
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| 牛サーロイン |
232500g |
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| 牛肩ロース肉 |
109412g |
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| 牛ひき肉 |
116250g |
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| 生ハム |
465000g |
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| ソーセージ |
186000g |
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| 鶏むね肉 |
620000g |
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| 牛フィレ肉 |
62000g |
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| チャーシュー |
155000g |
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| 豚フィレ肉 |
372000g |
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| 鶏ささみ |
1860000g |
37200本 |
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| 砂肝 |
109412g |
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卵類でビタミンB12を1860μgはこのぐらい
| 卵黄 |
53143g |
2657個 |
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| 生たまご |
169091g |
2818個 |
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| ゆでたまご |
186000g |
3100個 |
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魚介類でビタミンB12を1860μgはこのぐらい
| かつお節 |
12400g |
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| するめ（あたりめ） |
15500g |
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| さんま |
11625g |
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| うなぎのかば焼き |
84546g |
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| 塩さば |
26198g |
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| イクラ |
3958g相当 |
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| うなぎ |
53143g |
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| ぶり |
48948g |
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| はまち |
40435g |
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| ぎんざけ |
35770g |
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| 魚肉ソーセージ |
620000g |
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| いわし |
11625g |
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| 魚肉ハム |
465000g |
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| ししゃも |
24800g |
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| たい |
155000g |
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| べにざけ |
19788g |
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| 辛子明太子 |
16910g |
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| まぐろの赤身 |
143077g |
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| あじ |
26198g |
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| ほっけ |
16910g |
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| かまぼこ |
620000g |
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| はんぺん |
465000g |
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| かにかま |
265715g |
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| あまえび |
77500g |
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| なると |
465000g |
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| ブラックタイガー |
206667g |
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| するめいか |
37960g |
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| かき |
8087g相当 |
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| あさり |
4152g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1860μgはこのぐらい
| チャーハン |
1860000g |
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| とりから揚げ |
620000g |
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| ハンバーグ |
372000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
930000g |
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| お好み焼き |
930000g |
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