ビタミンB12が2860μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2860μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2860μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
89375g |
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| モッツァレラチーズ |
178750g |
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| 牛乳 |
953334g |
4766杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
715000g |
3575杯 |
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肉類でビタミンB12を2860μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
150527g |
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| 豚バラ肉 |
572000g |
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| 牛サーロイン |
357500g |
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| 牛肩ロース肉 |
168236g |
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| 牛ひき肉 |
178750g |
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| 生ハム |
715000g |
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| ソーセージ |
286000g |
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| 鶏むね肉 |
953334g |
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| 牛フィレ肉 |
95334g |
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| チャーシュー |
238334g |
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| 豚フィレ肉 |
572000g |
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| 鶏ささみ |
2860000g |
57200本 |
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| 砂肝 |
168236g |
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卵類でビタミンB12を2860μgはこのぐらい
| 卵黄 |
81715g |
4085個 |
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| 生たまご |
260000g |
4333個 |
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| ゆでたまご |
286000g |
4766個 |
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魚介類でビタミンB12を2860μgはこのぐらい
| かつお節 |
19067g |
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| するめ（あたりめ） |
23834g |
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| さんま |
17875g |
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| うなぎのかば焼き |
130000g |
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| 塩さば |
40282g |
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| イクラ |
6086g相当 |
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| うなぎ |
81715g |
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| ぶり |
75264g |
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| はまち |
62174g |
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| ぎんざけ |
55000g |
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| 魚肉ソーセージ |
953334g |
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| いわし |
17875g |
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| 魚肉ハム |
715000g |
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| ししゃも |
38134g |
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| たい |
238334g |
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| べにざけ |
30426g |
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| 辛子明太子 |
26000g |
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| まぐろの赤身 |
220000g |
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| あじ |
40282g |
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| ほっけ |
26000g |
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| かまぼこ |
953334g |
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| はんぺん |
715000g |
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| かにかま |
408572g |
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| あまえび |
119167g |
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| なると |
715000g |
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| ブラックタイガー |
317778g |
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| するめいか |
58368g |
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| かき |
12435g |
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| あさり |
6384g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2860μgはこのぐらい
| チャーハン |
2860000g |
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| とりから揚げ |
953334g |
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| ハンバーグ |
572000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1430000g |
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| お好み焼き |
1430000g |
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