ビタミンB12が3932μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3932μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3932μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
122875g |
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| モッツァレラチーズ |
245750g |
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| 牛乳 |
1310667g |
6553杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
983000g |
4915杯 |
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肉類でビタミンB12を3932μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
206948g |
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| 豚バラ肉 |
786400g |
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| 牛サーロイン |
491500g |
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| 牛肩ロース肉 |
231295g |
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| 牛ひき肉 |
245750g |
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| 生ハム |
983000g |
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| ソーセージ |
393200g |
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| 鶏むね肉 |
1310667g |
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| 牛フィレ肉 |
131067g |
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| チャーシュー |
327667g |
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| 豚フィレ肉 |
786400g |
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| 鶏ささみ |
3932000g |
78640本 |
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| 砂肝 |
231295g |
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卵類でビタミンB12を3932μgはこのぐらい
| 卵黄 |
112343g |
5617個 |
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| 生たまご |
357455g |
5957個 |
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| ゆでたまご |
393200g |
6553個 |
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魚介類でビタミンB12を3932μgはこのぐらい
| かつお節 |
26214g |
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| するめ（あたりめ） |
32767g |
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| さんま |
24575g |
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| うなぎのかば焼き |
178728g |
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| 塩さば |
55381g |
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| イクラ |
8366g相当 |
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| うなぎ |
112343g |
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| ぶり |
103474g |
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| はまち |
85479g |
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| ぎんざけ |
75616g |
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| 魚肉ソーセージ |
1310667g |
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| いわし |
24575g |
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| 魚肉ハム |
983000g |
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| ししゃも |
52427g |
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| たい |
327667g |
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| べにざけ |
41830g |
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| 辛子明太子 |
35746g |
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| まぐろの赤身 |
302462g |
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| あじ |
55381g |
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| ほっけ |
35746g |
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| かまぼこ |
1310667g |
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| はんぺん |
983000g |
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| かにかま |
561715g |
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| あまえび |
163834g |
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| なると |
983000g |
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| ブラックタイガー |
436889g |
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| するめいか |
80245g |
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| かき |
17096g |
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| あさり |
8777g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3932μgはこのぐらい
| チャーハン |
3932000g |
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| とりから揚げ |
1310667g |
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| ハンバーグ |
786400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1966000g |
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| お好み焼き |
1966000g |
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