ビタミンB12が2932μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2932μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2932μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
91625g |
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| モッツァレラチーズ |
183250g |
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| 牛乳 |
977334g |
4886杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
733000g |
3665杯 |
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肉類でビタミンB12を2932μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
154316g |
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| 豚バラ肉 |
586400g |
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| 牛サーロイン |
366500g |
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| 牛肩ロース肉 |
172471g |
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| 牛ひき肉 |
183250g |
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| 生ハム |
733000g |
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| ソーセージ |
293200g |
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| 鶏むね肉 |
977334g |
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| 牛フィレ肉 |
97734g |
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| チャーシュー |
244334g |
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| 豚フィレ肉 |
586400g |
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| 鶏ささみ |
2932000g |
58640本 |
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| 砂肝 |
172471g |
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卵類でビタミンB12を2932μgはこのぐらい
| 卵黄 |
83772g |
4188個 |
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| 生たまご |
266546g |
4442個 |
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| ゆでたまご |
293200g |
4886個 |
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魚介類でビタミンB12を2932μgはこのぐらい
| かつお節 |
19547g |
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| するめ（あたりめ） |
24434g |
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| さんま |
18325g |
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| うなぎのかば焼き |
133273g |
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| 塩さば |
41296g |
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| イクラ |
6239g相当 |
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| うなぎ |
83772g |
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| ぶり |
77158g |
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| はまち |
63740g |
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| ぎんざけ |
56385g |
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| 魚肉ソーセージ |
977334g |
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| いわし |
18325g |
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| 魚肉ハム |
733000g |
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| ししゃも |
39094g |
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| たい |
244334g |
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| べにざけ |
31192g |
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| 辛子明太子 |
26655g |
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| まぐろの赤身 |
225539g |
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| あじ |
41296g |
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| ほっけ |
26655g |
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| かまぼこ |
977334g |
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| はんぺん |
733000g |
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| かにかま |
418858g |
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| あまえび |
122167g |
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| なると |
733000g |
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| ブラックタイガー |
325778g |
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| するめいか |
59837g |
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| かき |
12748g |
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| あさり |
6545g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2932μgはこのぐらい
| チャーハン |
2932000g |
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| とりから揚げ |
977334g |
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| ハンバーグ |
586400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1466000g |
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| お好み焼き |
1466000g |
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