ビタミンB12が4932μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4932μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4932μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
154125g |
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| モッツァレラチーズ |
308250g |
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| 牛乳 |
1644000g |
8220杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1233000g |
6165杯 |
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肉類でビタミンB12を4932μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
259579g |
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| 豚バラ肉 |
986400g |
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| 牛サーロイン |
616500g |
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| 牛肩ロース肉 |
290118g |
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| 牛ひき肉 |
308250g |
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| 生ハム |
1233000g |
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| ソーセージ |
493200g |
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| 鶏むね肉 |
1644000g |
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| 牛フィレ肉 |
164400g |
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| チャーシュー |
411000g |
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| 豚フィレ肉 |
986400g |
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| 鶏ささみ |
4932000g |
98640本 |
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| 砂肝 |
290118g |
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卵類でビタミンB12を4932μgはこのぐらい
| 卵黄 |
140915g |
7045個 |
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| 生たまご |
448364g |
7472個 |
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| ゆでたまご |
493200g |
8220個 |
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魚介類でビタミンB12を4932μgはこのぐらい
| かつお節 |
32880g |
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| するめ（あたりめ） |
41100g |
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| さんま |
30825g |
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| うなぎのかば焼き |
224182g |
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| 塩さば |
69465g |
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| イクラ |
10494g |
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| うなぎ |
140915g |
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| ぶり |
129790g |
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| はまち |
107218g |
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| ぎんざけ |
94847g |
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| 魚肉ソーセージ |
1644000g |
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| いわし |
30825g |
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| 魚肉ハム |
1233000g |
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| ししゃも |
65760g |
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| たい |
411000g |
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| べにざけ |
52469g |
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| 辛子明太子 |
44837g |
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| まぐろの赤身 |
379385g |
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| あじ |
69465g |
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| ほっけ |
44837g |
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| かまぼこ |
1644000g |
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| はんぺん |
1233000g |
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| かにかま |
704572g |
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| あまえび |
205500g |
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| なると |
1233000g |
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| ブラックタイガー |
548000g |
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| するめいか |
100654g |
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| かき |
21444g |
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| あさり |
11009g |
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一般的食品でビタミンB12を4932μgはこのぐらい
| チャーハン |
4932000g |
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| とりから揚げ |
1644000g |
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| ハンバーグ |
986400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2466000g |
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| お好み焼き |
2466000g |
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