ビタミンB12が4922μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4922μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4922μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
153813g |
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| モッツァレラチーズ |
307625g |
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| 牛乳 |
1640667g |
8203杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1230500g |
6152杯 |
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肉類でビタミンB12を4922μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
259053g |
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| 豚バラ肉 |
984400g |
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| 牛サーロイン |
615250g |
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| 牛肩ロース肉 |
289530g |
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| 牛ひき肉 |
307625g |
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| 生ハム |
1230500g |
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| ソーセージ |
492200g |
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| 鶏むね肉 |
1640667g |
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| 牛フィレ肉 |
164067g |
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| チャーシュー |
410167g |
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| 豚フィレ肉 |
984400g |
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| 鶏ささみ |
4922000g |
98440本 |
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| 砂肝 |
289530g |
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卵類でビタミンB12を4922μgはこのぐらい
| 卵黄 |
140629g |
7031個 |
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| 生たまご |
447455g |
7457個 |
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| ゆでたまご |
492200g |
8203個 |
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魚介類でビタミンB12を4922μgはこのぐらい
| かつお節 |
32814g |
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| するめ（あたりめ） |
41017g |
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| さんま |
30763g |
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| うなぎのかば焼き |
223728g |
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| 塩さば |
69324g |
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| イクラ |
10473g |
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| うなぎ |
140629g |
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| ぶり |
129527g |
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| はまち |
107000g |
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| ぎんざけ |
94654g |
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| 魚肉ソーセージ |
1640667g |
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| いわし |
30763g |
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| 魚肉ハム |
1230500g |
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| ししゃも |
65627g |
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| たい |
410167g |
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| べにざけ |
52362g |
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| 辛子明太子 |
44746g |
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| まぐろの赤身 |
378616g |
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| あじ |
69324g |
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| ほっけ |
44746g |
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| かまぼこ |
1640667g |
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| はんぺん |
1230500g |
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| かにかま |
703143g |
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| あまえび |
205084g |
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| なると |
1230500g |
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| ブラックタイガー |
546889g |
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| するめいか |
100449g |
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| かき |
21400g |
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| あさり |
10987g |
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一般的食品でビタミンB12を4922μgはこのぐらい
| チャーハン |
4922000g |
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| とりから揚げ |
1640667g |
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| ハンバーグ |
984400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2461000g |
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| お好み焼き |
2461000g |
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