ビタミンB12が4912μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4912μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4912μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
153500g |
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| モッツァレラチーズ |
307000g |
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| 牛乳 |
1637334g |
8186杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1228000g |
6140杯 |
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肉類でビタミンB12を4912μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
258527g |
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| 豚バラ肉 |
982400g |
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| 牛サーロイン |
614000g |
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| 牛肩ロース肉 |
288942g |
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| 牛ひき肉 |
307000g |
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| 生ハム |
1228000g |
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| ソーセージ |
491200g |
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| 鶏むね肉 |
1637334g |
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| 牛フィレ肉 |
163734g |
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| チャーシュー |
409334g |
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| 豚フィレ肉 |
982400g |
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| 鶏ささみ |
4912000g |
98240本 |
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| 砂肝 |
288942g |
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卵類でビタミンB12を4912μgはこのぐらい
| 卵黄 |
140343g |
7017個 |
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| 生たまご |
446546g |
7442個 |
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| ゆでたまご |
491200g |
8186個 |
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魚介類でビタミンB12を4912μgはこのぐらい
| かつお節 |
32747g |
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| するめ（あたりめ） |
40934g |
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| さんま |
30700g |
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| うなぎのかば焼き |
223273g |
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| 塩さば |
69184g |
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| イクラ |
10452g |
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| うなぎ |
140343g |
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| ぶり |
129264g |
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| はまち |
106783g |
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| ぎんざけ |
94462g |
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| 魚肉ソーセージ |
1637334g |
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| いわし |
30700g |
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| 魚肉ハム |
1228000g |
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| ししゃも |
65494g |
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| たい |
409334g |
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| べにざけ |
52256g |
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| 辛子明太子 |
44655g |
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| まぐろの赤身 |
377847g |
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| あじ |
69184g |
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| ほっけ |
44655g |
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| かまぼこ |
1637334g |
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| はんぺん |
1228000g |
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| かにかま |
701715g |
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| あまえび |
204667g |
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| なると |
1228000g |
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| ブラックタイガー |
545778g |
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| するめいか |
100245g |
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| かき |
21357g |
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| あさり |
10965g |
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一般的食品でビタミンB12を4912μgはこのぐらい
| チャーハン |
4912000g |
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| とりから揚げ |
1637334g |
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| ハンバーグ |
982400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2456000g |
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| お好み焼き |
2456000g |
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