ビタミンB12が4902μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4902μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4902μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
153188g |
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| モッツァレラチーズ |
306375g |
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| 牛乳 |
1634000g |
8170杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1225500g |
6127杯 |
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肉類でビタミンB12を4902μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
258000g |
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| 豚バラ肉 |
980400g |
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| 牛サーロイン |
612750g |
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| 牛肩ロース肉 |
288353g |
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| 牛ひき肉 |
306375g |
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| 生ハム |
1225500g |
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| ソーセージ |
490200g |
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| 鶏むね肉 |
1634000g |
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| 牛フィレ肉 |
163400g |
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| チャーシュー |
408500g |
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| 豚フィレ肉 |
980400g |
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| 鶏ささみ |
4902000g |
98040本 |
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| 砂肝 |
288353g |
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卵類でビタミンB12を4902μgはこのぐらい
| 卵黄 |
140058g |
7002個 |
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| 生たまご |
445637g |
7427個 |
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| ゆでたまご |
490200g |
8170個 |
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魚介類でビタミンB12を4902μgはこのぐらい
| かつお節 |
32680g |
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| するめ（あたりめ） |
40850g |
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| さんま |
30638g |
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| うなぎのかば焼き |
222819g |
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| 塩さば |
69043g |
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| イクラ |
10430g |
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| うなぎ |
140058g |
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| ぶり |
129000g |
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| はまち |
106566g |
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| ぎんざけ |
94270g |
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| 魚肉ソーセージ |
1634000g |
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| いわし |
30638g |
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| 魚肉ハム |
1225500g |
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| ししゃも |
65360g |
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| たい |
408500g |
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| べにざけ |
52149g |
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| 辛子明太子 |
44564g |
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| まぐろの赤身 |
377077g |
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| あじ |
69043g |
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| ほっけ |
44564g |
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| かまぼこ |
1634000g |
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| はんぺん |
1225500g |
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| かにかま |
700286g |
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| あまえび |
204250g |
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| なると |
1225500g |
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| ブラックタイガー |
544667g |
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| するめいか |
100041g |
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| かき |
21314g |
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| あさり |
10942g |
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一般的食品でビタミンB12を4902μgはこのぐらい
| チャーハン |
4902000g |
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| とりから揚げ |
1634000g |
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| ハンバーグ |
980400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2451000g |
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| お好み焼き |
2451000g |
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