ビタミンB12が3902μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3902μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3902μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
121938g |
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| モッツァレラチーズ |
243875g |
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| 牛乳 |
1300667g |
6503杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
975500g |
4877杯 |
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肉類でビタミンB12を3902μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
205369g |
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| 豚バラ肉 |
780400g |
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| 牛サーロイン |
487750g |
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| 牛肩ロース肉 |
229530g |
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| 牛ひき肉 |
243875g |
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| 生ハム |
975500g |
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| ソーセージ |
390200g |
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| 鶏むね肉 |
1300667g |
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| 牛フィレ肉 |
130067g |
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| チャーシュー |
325167g |
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| 豚フィレ肉 |
780400g |
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| 鶏ささみ |
3902000g |
78040本 |
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| 砂肝 |
229530g |
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卵類でビタミンB12を3902μgはこのぐらい
| 卵黄 |
111486g |
5574個 |
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| 生たまご |
354728g |
5912個 |
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| ゆでたまご |
390200g |
6503個 |
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魚介類でビタミンB12を3902μgはこのぐらい
| かつお節 |
26014g |
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| するめ（あたりめ） |
32517g |
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| さんま |
24388g |
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| うなぎのかば焼き |
177364g |
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| 塩さば |
54958g |
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| イクラ |
8303g相当 |
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| うなぎ |
111486g |
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| ぶり |
102685g |
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| はまち |
84827g |
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| ぎんざけ |
75039g |
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| 魚肉ソーセージ |
1300667g |
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| いわし |
24388g |
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| 魚肉ハム |
975500g |
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| ししゃも |
52027g |
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| たい |
325167g |
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| べにざけ |
41511g |
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| 辛子明太子 |
35473g |
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| まぐろの赤身 |
300154g |
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| あじ |
54958g |
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| ほっけ |
35473g |
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| かまぼこ |
1300667g |
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| はんぺん |
975500g |
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| かにかま |
557429g |
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| あまえび |
162584g |
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| なると |
975500g |
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| ブラックタイガー |
433556g |
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| するめいか |
79633g |
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| かき |
16966g |
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| あさり |
8710g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3902μgはこのぐらい
| チャーハン |
3902000g |
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| とりから揚げ |
1300667g |
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| ハンバーグ |
780400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1951000g |
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| お好み焼き |
1951000g |
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