ビタミンB12が4002μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4002μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4002μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
125063g |
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| モッツァレラチーズ |
250125g |
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| 牛乳 |
1334000g |
6670杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1000500g |
5002杯 |
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肉類でビタミンB12を4002μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
210632g |
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| 豚バラ肉 |
800400g |
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| 牛サーロイン |
500250g |
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| 牛肩ロース肉 |
235412g |
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| 牛ひき肉 |
250125g |
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| 生ハム |
1000500g |
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| ソーセージ |
400200g |
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| 鶏むね肉 |
1334000g |
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| 牛フィレ肉 |
133400g |
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| チャーシュー |
333500g |
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| 豚フィレ肉 |
800400g |
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| 鶏ささみ |
4002000g |
80040本 |
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| 砂肝 |
235412g |
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卵類でビタミンB12を4002μgはこのぐらい
| 卵黄 |
114343g |
5717個 |
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| 生たまご |
363819g |
6063個 |
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| ゆでたまご |
400200g |
6670個 |
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魚介類でビタミンB12を4002μgはこのぐらい
| かつお節 |
26680g |
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| するめ（あたりめ） |
33350g |
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| さんま |
25013g |
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| うなぎのかば焼き |
181910g |
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| 塩さば |
56367g |
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| イクラ |
8515g相当 |
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| うなぎ |
114343g |
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| ぶり |
105316g |
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| はまち |
87001g |
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| ぎんざけ |
76962g |
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| 魚肉ソーセージ |
1334000g |
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| いわし |
25013g |
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| 魚肉ハム |
1000500g |
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| ししゃも |
53360g |
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| たい |
333500g |
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| べにざけ |
42575g |
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| 辛子明太子 |
36382g |
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| まぐろの赤身 |
307847g |
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| あじ |
56367g |
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| ほっけ |
36382g |
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| かまぼこ |
1334000g |
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| はんぺん |
1000500g |
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| かにかま |
571715g |
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| あまえび |
166750g |
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| なると |
1000500g |
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| ブラックタイガー |
444667g |
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| するめいか |
81674g |
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| かき |
17400g |
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| あさり |
8934g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4002μgはこのぐらい
| チャーハン |
4002000g |
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| とりから揚げ |
1334000g |
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| ハンバーグ |
800400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2001000g |
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| お好み焼き |
2001000g |
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