ビタミンB12が3002μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3002μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3002μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
93813g |
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| モッツァレラチーズ |
187625g |
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| 牛乳 |
1000667g |
5003杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
750500g |
3752杯 |
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肉類でビタミンB12を3002μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
158000g |
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| 豚バラ肉 |
600400g |
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| 牛サーロイン |
375250g |
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| 牛肩ロース肉 |
176589g |
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| 牛ひき肉 |
187625g |
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| 生ハム |
750500g |
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| ソーセージ |
300200g |
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| 鶏むね肉 |
1000667g |
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| 牛フィレ肉 |
100067g |
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| チャーシュー |
250167g |
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| 豚フィレ肉 |
600400g |
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| 鶏ささみ |
3002000g |
60040本 |
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| 砂肝 |
176589g |
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卵類でビタミンB12を3002μgはこのぐらい
| 卵黄 |
85772g |
4288個 |
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| 生たまご |
272910g |
4548個 |
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| ゆでたまご |
300200g |
5003個 |
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魚介類でビタミンB12を3002μgはこのぐらい
| かつお節 |
20014g |
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| するめ（あたりめ） |
25017g |
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| さんま |
18763g |
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| うなぎのかば焼き |
136455g |
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| 塩さば |
42282g |
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| イクラ |
6388g相当 |
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| うなぎ |
85772g |
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| ぶり |
79000g |
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| はまち |
65261g |
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| ぎんざけ |
57731g |
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| 魚肉ソーセージ |
1000667g |
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| いわし |
18763g |
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| 魚肉ハム |
750500g |
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| ししゃも |
40027g |
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| たい |
250167g |
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| べにざけ |
31937g |
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| 辛子明太子 |
27291g |
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| まぐろの赤身 |
230924g |
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| あじ |
42282g |
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| ほっけ |
27291g |
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| かまぼこ |
1000667g |
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| はんぺん |
750500g |
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| かにかま |
428858g |
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| あまえび |
125084g |
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| なると |
750500g |
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| ブラックタイガー |
333556g |
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| するめいか |
61266g |
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| かき |
13053g |
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| あさり |
6701g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3002μgはこのぐらい
| チャーハン |
3002000g |
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| とりから揚げ |
1000667g |
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| ハンバーグ |
600400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1501000g |
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| お好み焼き |
1501000g |
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