ビタミンB12が4102μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4102μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4102μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
128188g |
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| モッツァレラチーズ |
256375g |
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| 牛乳 |
1367334g |
6836杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1025500g |
5127杯 |
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肉類でビタミンB12を4102μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
215895g |
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| 豚バラ肉 |
820400g |
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| 牛サーロイン |
512750g |
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| 牛肩ロース肉 |
241295g |
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| 牛ひき肉 |
256375g |
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| 生ハム |
1025500g |
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| ソーセージ |
410200g |
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| 鶏むね肉 |
1367334g |
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| 牛フィレ肉 |
136734g |
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| チャーシュー |
341834g |
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| 豚フィレ肉 |
820400g |
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| 鶏ささみ |
4102000g |
82040本 |
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| 砂肝 |
241295g |
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卵類でビタミンB12を4102μgはこのぐらい
| 卵黄 |
117200g |
5860個 |
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| 生たまご |
372910g |
6215個 |
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| ゆでたまご |
410200g |
6836個 |
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魚介類でビタミンB12を4102μgはこのぐらい
| かつお節 |
27347g |
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| するめ（あたりめ） |
34184g |
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| さんま |
25638g |
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| うなぎのかば焼き |
186455g |
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| 塩さば |
57775g |
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| イクラ |
8728g相当 |
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| うなぎ |
117200g |
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| ぶり |
107948g |
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| はまち |
89174g |
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| ぎんざけ |
78885g |
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| 魚肉ソーセージ |
1367334g |
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| いわし |
25638g |
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| 魚肉ハム |
1025500g |
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| ししゃも |
54694g |
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| たい |
341834g |
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| べにざけ |
43639g |
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| 辛子明太子 |
37291g |
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| まぐろの赤身 |
315539g |
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| あじ |
57775g |
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| ほっけ |
37291g |
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| かまぼこ |
1367334g |
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| はんぺん |
1025500g |
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| かにかま |
586000g |
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| あまえび |
170917g |
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| なると |
1025500g |
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| ブラックタイガー |
455778g |
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| するめいか |
83715g |
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| かき |
17835g |
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| あさり |
9157g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4102μgはこのぐらい
| チャーハン |
4102000g |
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| とりから揚げ |
1367334g |
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| ハンバーグ |
820400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2051000g |
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| お好み焼き |
2051000g |
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