ビタミンB12が4012μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4012μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4012μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
125375g |
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| モッツァレラチーズ |
250750g |
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| 牛乳 |
1337334g |
6686杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1003000g |
5015杯 |
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肉類でビタミンB12を4012μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
211158g |
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| 豚バラ肉 |
802400g |
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| 牛サーロイン |
501500g |
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| 牛肩ロース肉 |
236000g |
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| 牛ひき肉 |
250750g |
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| 生ハム |
1003000g |
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| ソーセージ |
401200g |
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| 鶏むね肉 |
1337334g |
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| 牛フィレ肉 |
133734g |
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| チャーシュー |
334334g |
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| 豚フィレ肉 |
802400g |
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| 鶏ささみ |
4012000g |
80240本 |
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| 砂肝 |
236000g |
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卵類でビタミンB12を4012μgはこのぐらい
| 卵黄 |
114629g |
5731個 |
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| 生たまご |
364728g |
6078個 |
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| ゆでたまご |
401200g |
6686個 |
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魚介類でビタミンB12を4012μgはこのぐらい
| かつお節 |
26747g |
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| するめ（あたりめ） |
33434g |
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| さんま |
25075g |
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| うなぎのかば焼き |
182364g |
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| 塩さば |
56508g |
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| イクラ |
8537g相当 |
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| うなぎ |
114629g |
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| ぶり |
105579g |
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| はまち |
87218g |
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| ぎんざけ |
77154g |
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| 魚肉ソーセージ |
1337334g |
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| いわし |
25075g |
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| 魚肉ハム |
1003000g |
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| ししゃも |
53494g |
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| たい |
334334g |
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| べにざけ |
42681g |
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| 辛子明太子 |
36473g |
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| まぐろの赤身 |
308616g |
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| あじ |
56508g |
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| ほっけ |
36473g |
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| かまぼこ |
1337334g |
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| はんぺん |
1003000g |
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| かにかま |
573143g |
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| あまえび |
167167g |
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| なると |
1003000g |
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| ブラックタイガー |
445778g |
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| するめいか |
81878g |
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| かき |
17444g |
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| あさり |
8956g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4012μgはこのぐらい
| チャーハン |
4012000g |
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| とりから揚げ |
1337334g |
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| ハンバーグ |
802400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2006000g |
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| お好み焼き |
2006000g |
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