ビタミンB12が3012μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3012μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3012μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
94125g |
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| モッツァレラチーズ |
188250g |
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| 牛乳 |
1004000g |
5020杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
753000g |
3765杯 |
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肉類でビタミンB12を3012μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
158527g |
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| 豚バラ肉 |
602400g |
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| 牛サーロイン |
376500g |
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| 牛肩ロース肉 |
177177g |
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| 牛ひき肉 |
188250g |
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| 生ハム |
753000g |
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| ソーセージ |
301200g |
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| 鶏むね肉 |
1004000g |
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| 牛フィレ肉 |
100400g |
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| チャーシュー |
251000g |
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| 豚フィレ肉 |
602400g |
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| 鶏ささみ |
3012000g |
60240本 |
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| 砂肝 |
177177g |
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卵類でビタミンB12を3012μgはこのぐらい
| 卵黄 |
86058g |
4302個 |
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| 生たまご |
273819g |
4563個 |
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| ゆでたまご |
301200g |
5020個 |
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魚介類でビタミンB12を3012μgはこのぐらい
| かつお節 |
20080g |
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| するめ（あたりめ） |
25100g |
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| さんま |
18825g |
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| うなぎのかば焼き |
136910g |
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| 塩さば |
42423g |
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| イクラ |
6409g相当 |
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| うなぎ |
86058g |
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| ぶり |
79264g |
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| はまち |
65479g |
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| ぎんざけ |
57924g |
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| 魚肉ソーセージ |
1004000g |
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| いわし |
18825g |
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| 魚肉ハム |
753000g |
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| ししゃも |
40160g |
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| たい |
251000g |
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| べにざけ |
32043g |
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| 辛子明太子 |
27382g |
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| まぐろの赤身 |
231693g |
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| あじ |
42423g |
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| ほっけ |
27382g |
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| かまぼこ |
1004000g |
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| はんぺん |
753000g |
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| かにかま |
430286g |
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| あまえび |
125500g |
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| なると |
753000g |
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| ブラックタイガー |
334667g |
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| するめいか |
61470g |
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| かき |
13096g |
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| あさり |
6724g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3012μgはこのぐらい
| チャーハン |
3012000g |
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| とりから揚げ |
1004000g |
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| ハンバーグ |
602400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1506000g |
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| お好み焼き |
1506000g |
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