ビタミンB12が3912μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3912μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3912μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
122250g |
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| モッツァレラチーズ |
244500g |
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| 牛乳 |
1304000g |
6520杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
978000g |
4890杯 |
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肉類でビタミンB12を3912μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
205895g |
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| 豚バラ肉 |
782400g |
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| 牛サーロイン |
489000g |
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| 牛肩ロース肉 |
230118g |
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| 牛ひき肉 |
244500g |
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| 生ハム |
978000g |
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| ソーセージ |
391200g |
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| 鶏むね肉 |
1304000g |
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| 牛フィレ肉 |
130400g |
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| チャーシュー |
326000g |
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| 豚フィレ肉 |
782400g |
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| 鶏ささみ |
3912000g |
78240本 |
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| 砂肝 |
230118g |
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卵類でビタミンB12を3912μgはこのぐらい
| 卵黄 |
111772g |
5588個 |
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| 生たまご |
355637g |
5927個 |
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| ゆでたまご |
391200g |
6520個 |
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魚介類でビタミンB12を3912μgはこのぐらい
| かつお節 |
26080g |
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| するめ（あたりめ） |
32600g |
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| さんま |
24450g |
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| うなぎのかば焼き |
177819g |
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| 塩さば |
55099g |
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| イクラ |
8324g相当 |
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| うなぎ |
111772g |
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| ぶり |
102948g |
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| はまち |
85044g |
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| ぎんざけ |
75231g |
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| 魚肉ソーセージ |
1304000g |
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| いわし |
24450g |
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| 魚肉ハム |
978000g |
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| ししゃも |
52160g |
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| たい |
326000g |
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| べにざけ |
41618g |
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| 辛子明太子 |
35564g |
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| まぐろの赤身 |
300924g |
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| あじ |
55099g |
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| ほっけ |
35564g |
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| かまぼこ |
1304000g |
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| はんぺん |
978000g |
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| かにかま |
558858g |
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| あまえび |
163000g |
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| なると |
978000g |
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| ブラックタイガー |
434667g |
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| するめいか |
79837g |
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| かき |
17009g |
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| あさり |
8733g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3912μgはこのぐらい
| チャーハン |
3912000g |
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| とりから揚げ |
1304000g |
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| ハンバーグ |
782400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1956000g |
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| お好み焼き |
1956000g |
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