ビタミンB12が3812μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3812μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3812μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
119125g |
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| モッツァレラチーズ |
238250g |
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| 牛乳 |
1270667g |
6353杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
953000g |
4765杯 |
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肉類でビタミンB12を3812μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
200632g |
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| 豚バラ肉 |
762400g |
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| 牛サーロイン |
476500g |
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| 牛肩ロース肉 |
224236g |
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| 牛ひき肉 |
238250g |
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| 生ハム |
953000g |
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| ソーセージ |
381200g |
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| 鶏むね肉 |
1270667g |
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| 牛フィレ肉 |
127067g |
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| チャーシュー |
317667g |
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| 豚フィレ肉 |
762400g |
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| 鶏ささみ |
3812000g |
76240本 |
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| 砂肝 |
224236g |
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卵類でビタミンB12を3812μgはこのぐらい
| 卵黄 |
108915g |
5445個 |
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| 生たまご |
346546g |
5775個 |
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| ゆでたまご |
381200g |
6353個 |
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魚介類でビタミンB12を3812μgはこのぐらい
| かつお節 |
25414g |
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| するめ（あたりめ） |
31767g |
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| さんま |
23825g |
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| うなぎのかば焼き |
173273g |
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| 塩さば |
53691g |
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| イクラ |
8111g相当 |
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| うなぎ |
108915g |
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| ぶり |
100316g |
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| はまち |
82870g |
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| ぎんざけ |
73308g |
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| 魚肉ソーセージ |
1270667g |
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| いわし |
23825g |
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| 魚肉ハム |
953000g |
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| ししゃも |
50827g |
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| たい |
317667g |
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| べにざけ |
40554g |
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| 辛子明太子 |
34655g |
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| まぐろの赤身 |
293231g |
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| あじ |
53691g |
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| ほっけ |
34655g |
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| かまぼこ |
1270667g |
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| はんぺん |
953000g |
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| かにかま |
544572g |
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| あまえび |
158834g |
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| なると |
953000g |
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| ブラックタイガー |
423556g |
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| するめいか |
77796g |
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| かき |
16574g |
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| あさり |
8509g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3812μgはこのぐらい
| チャーハン |
3812000g |
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| とりから揚げ |
1270667g |
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| ハンバーグ |
762400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1906000g |
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| お好み焼き |
1906000g |
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