ビタミンB12が3822μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3822μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3822μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
119438g |
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| モッツァレラチーズ |
238875g |
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| 牛乳 |
1274000g |
6370杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
955500g |
4777杯 |
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肉類でビタミンB12を3822μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
201158g |
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| 豚バラ肉 |
764400g |
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| 牛サーロイン |
477750g |
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| 牛肩ロース肉 |
224824g |
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| 牛ひき肉 |
238875g |
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| 生ハム |
955500g |
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| ソーセージ |
382200g |
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| 鶏むね肉 |
1274000g |
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| 牛フィレ肉 |
127400g |
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| チャーシュー |
318500g |
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| 豚フィレ肉 |
764400g |
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| 鶏ささみ |
3822000g |
76440本 |
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| 砂肝 |
224824g |
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卵類でビタミンB12を3822μgはこのぐらい
| 卵黄 |
109200g |
5460個 |
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| 生たまご |
347455g |
5790個 |
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| ゆでたまご |
382200g |
6370個 |
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魚介類でビタミンB12を3822μgはこのぐらい
| かつお節 |
25480g |
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| するめ（あたりめ） |
31850g |
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| さんま |
23888g |
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| うなぎのかば焼き |
173728g |
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| 塩さば |
53831g |
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| イクラ |
8132g相当 |
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| うなぎ |
109200g |
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| ぶり |
100579g |
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| はまち |
83087g |
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| ぎんざけ |
73500g |
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| 魚肉ソーセージ |
1274000g |
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| いわし |
23888g |
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| 魚肉ハム |
955500g |
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| ししゃも |
50960g |
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| たい |
318500g |
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| べにざけ |
40660g |
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| 辛子明太子 |
34746g |
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| まぐろの赤身 |
294000g |
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| あじ |
53831g |
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| ほっけ |
34746g |
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| かまぼこ |
1274000g |
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| はんぺん |
955500g |
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| かにかま |
546000g |
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| あまえび |
159250g |
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| なると |
955500g |
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| ブラックタイガー |
424667g |
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| するめいか |
78000g |
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| かき |
16618g |
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| あさり |
8532g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3822μgはこのぐらい
| チャーハン |
3822000g |
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| とりから揚げ |
1274000g |
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| ハンバーグ |
764400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1911000g |
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| お好み焼き |
1911000g |
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