ビタミンB12が2812μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2812μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2812μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
87875g |
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| モッツァレラチーズ |
175750g |
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| 牛乳 |
937334g |
4686杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
703000g |
3515杯 |
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肉類でビタミンB12を2812μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
148000g |
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| 豚バラ肉 |
562400g |
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| 牛サーロイン |
351500g |
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| 牛肩ロース肉 |
165412g |
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| 牛ひき肉 |
175750g |
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| 生ハム |
703000g |
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| ソーセージ |
281200g |
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| 鶏むね肉 |
937334g |
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| 牛フィレ肉 |
93734g |
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| チャーシュー |
234334g |
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| 豚フィレ肉 |
562400g |
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| 鶏ささみ |
2812000g |
56240本 |
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| 砂肝 |
165412g |
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卵類でビタミンB12を2812μgはこのぐらい
| 卵黄 |
80343g |
4017個 |
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| 生たまご |
255637g |
4260個 |
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| ゆでたまご |
281200g |
4686個 |
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魚介類でビタミンB12を2812μgはこのぐらい
| かつお節 |
18747g |
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| するめ（あたりめ） |
23434g |
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| さんま |
17575g |
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| うなぎのかば焼き |
127819g |
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| 塩さば |
39606g |
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| イクラ |
5983g相当 |
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| うなぎ |
80343g |
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| ぶり |
74000g |
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| はまち |
61131g |
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| ぎんざけ |
54077g |
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| 魚肉ソーセージ |
937334g |
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| いわし |
17575g |
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| 魚肉ハム |
703000g |
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| ししゃも |
37494g |
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| たい |
234334g |
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| べにざけ |
29915g |
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| 辛子明太子 |
25564g |
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| まぐろの赤身 |
216308g |
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| あじ |
39606g |
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| ほっけ |
25564g |
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| かまぼこ |
937334g |
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| はんぺん |
703000g |
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| かにかま |
401715g |
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| あまえび |
117167g |
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| なると |
703000g |
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| ブラックタイガー |
312445g |
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| するめいか |
57388g |
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| かき |
12227g |
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| あさり |
6277g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2812μgはこのぐらい
| チャーハン |
2812000g |
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| とりから揚げ |
937334g |
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| ハンバーグ |
562400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1406000g |
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| お好み焼き |
1406000g |
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