ビタミンB12が2822μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2822μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2822μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
88188g |
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| モッツァレラチーズ |
176375g |
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| 牛乳 |
940667g |
4703杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
705500g |
3527杯 |
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肉類でビタミンB12を2822μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
148527g |
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| 豚バラ肉 |
564400g |
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| 牛サーロイン |
352750g |
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| 牛肩ロース肉 |
166000g |
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| 牛ひき肉 |
176375g |
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| 生ハム |
705500g |
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| ソーセージ |
282200g |
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| 鶏むね肉 |
940667g |
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| 牛フィレ肉 |
94067g |
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| チャーシュー |
235167g |
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| 豚フィレ肉 |
564400g |
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| 鶏ささみ |
2822000g |
56440本 |
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| 砂肝 |
166000g |
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卵類でビタミンB12を2822μgはこのぐらい
| 卵黄 |
80629g |
4031個 |
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| 生たまご |
256546g |
4275個 |
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| ゆでたまご |
282200g |
4703個 |
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魚介類でビタミンB12を2822μgはこのぐらい
| かつお節 |
18814g |
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| するめ（あたりめ） |
23517g |
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| さんま |
17638g |
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| うなぎのかば焼き |
128273g |
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| 塩さば |
39747g |
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| イクラ |
6005g相当 |
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| うなぎ |
80629g |
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| ぶり |
74264g |
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| はまち |
61348g |
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| ぎんざけ |
54270g |
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| 魚肉ソーセージ |
940667g |
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| いわし |
17638g |
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| 魚肉ハム |
705500g |
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| ししゃも |
37627g |
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| たい |
235167g |
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| べにざけ |
30022g |
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| 辛子明太子 |
25655g |
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| まぐろの赤身 |
217077g |
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| あじ |
39747g |
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| ほっけ |
25655g |
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| かまぼこ |
940667g |
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| はんぺん |
705500g |
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| かにかま |
403143g |
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| あまえび |
117584g |
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| なると |
705500g |
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| ブラックタイガー |
313556g |
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| するめいか |
57592g |
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| かき |
12270g |
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| あさり |
6300g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2822μgはこのぐらい
| チャーハン |
2822000g |
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| とりから揚げ |
940667g |
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| ハンバーグ |
564400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1411000g |
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| お好み焼き |
1411000g |
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