ビタミンB12が1822μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1822μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1822μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
56938g |
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| モッツァレラチーズ |
113875g |
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| 牛乳 |
607334g |
3036杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
455500g |
2277杯 |
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肉類でビタミンB12を1822μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
95895g |
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| 豚バラ肉 |
364400g |
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| 牛サーロイン |
227750g |
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| 牛肩ロース肉 |
107177g |
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| 牛ひき肉 |
113875g |
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| 生ハム |
455500g |
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| ソーセージ |
182200g |
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| 鶏むね肉 |
607334g |
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| 牛フィレ肉 |
60734g |
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| チャーシュー |
151834g |
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| 豚フィレ肉 |
364400g |
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| 鶏ささみ |
1822000g |
36440本 |
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| 砂肝 |
107177g |
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卵類でビタミンB12を1822μgはこのぐらい
| 卵黄 |
52058g |
2602個 |
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| 生たまご |
165637g |
2760個 |
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| ゆでたまご |
182200g |
3036個 |
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魚介類でビタミンB12を1822μgはこのぐらい
| かつお節 |
12147g |
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| するめ（あたりめ） |
15184g |
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| さんま |
11388g |
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| うなぎのかば焼き |
82819g |
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| 塩さば |
25662g |
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| イクラ |
3877g相当 |
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| うなぎ |
52058g |
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| ぶり |
47948g |
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| はまち |
39609g |
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| ぎんざけ |
35039g |
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| 魚肉ソーセージ |
607334g |
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| いわし |
11388g |
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| 魚肉ハム |
455500g |
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| ししゃも |
24294g |
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| たい |
151834g |
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| べにざけ |
19383g |
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| 辛子明太子 |
16564g |
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| まぐろの赤身 |
140154g |
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| あじ |
25662g |
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| ほっけ |
16564g |
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| かまぼこ |
607334g |
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| はんぺん |
455500g |
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| かにかま |
260286g |
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| あまえび |
75917g |
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| なると |
455500g |
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| ブラックタイガー |
202445g |
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| するめいか |
37184g |
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| かき |
7922g相当 |
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| あさり |
4067g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1822μgはこのぐらい
| チャーハン |
1822000g |
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| とりから揚げ |
607334g |
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| ハンバーグ |
364400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
911000g |
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| お好み焼き |
911000g |
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