ビタミンB12が2832μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2832μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2832μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
88500g |
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| モッツァレラチーズ |
177000g |
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| 牛乳 |
944000g |
4720杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
708000g |
3540杯 |
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肉類でビタミンB12を2832μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
149053g |
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| 豚バラ肉 |
566400g |
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| 牛サーロイン |
354000g |
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| 牛肩ロース肉 |
166589g |
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| 牛ひき肉 |
177000g |
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| 生ハム |
708000g |
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| ソーセージ |
283200g |
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| 鶏むね肉 |
944000g |
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| 牛フィレ肉 |
94400g |
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| チャーシュー |
236000g |
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| 豚フィレ肉 |
566400g |
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| 鶏ささみ |
2832000g |
56640本 |
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| 砂肝 |
166589g |
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卵類でビタミンB12を2832μgはこのぐらい
| 卵黄 |
80915g |
4045個 |
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| 生たまご |
257455g |
4290個 |
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| ゆでたまご |
283200g |
4720個 |
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魚介類でビタミンB12を2832μgはこのぐらい
| かつお節 |
18880g |
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| するめ（あたりめ） |
23600g |
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| さんま |
17700g |
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| うなぎのかば焼き |
128728g |
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| 塩さば |
39888g |
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| イクラ |
6026g相当 |
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| うなぎ |
80915g |
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| ぶり |
74527g |
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| はまち |
61566g |
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| ぎんざけ |
54462g |
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| 魚肉ソーセージ |
944000g |
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| いわし |
17700g |
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| 魚肉ハム |
708000g |
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| ししゃも |
37760g |
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| たい |
236000g |
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| べにざけ |
30128g |
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| 辛子明太子 |
25746g |
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| まぐろの赤身 |
217847g |
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| あじ |
39888g |
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| ほっけ |
25746g |
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| かまぼこ |
944000g |
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| はんぺん |
708000g |
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| かにかま |
404572g |
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| あまえび |
118000g |
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| なると |
708000g |
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| ブラックタイガー |
314667g |
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| するめいか |
57796g |
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| かき |
12314g |
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| あさり |
6322g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2832μgはこのぐらい
| チャーハン |
2832000g |
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| とりから揚げ |
944000g |
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| ハンバーグ |
566400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1416000g |
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| お好み焼き |
1416000g |
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