ビタミンB12が2842μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2842μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2842μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
88813g |
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| モッツァレラチーズ |
177625g |
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| 牛乳 |
947334g |
4736杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
710500g |
3552杯 |
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肉類でビタミンB12を2842μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
149579g |
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| 豚バラ肉 |
568400g |
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| 牛サーロイン |
355250g |
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| 牛肩ロース肉 |
167177g |
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| 牛ひき肉 |
177625g |
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| 生ハム |
710500g |
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| ソーセージ |
284200g |
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| 鶏むね肉 |
947334g |
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| 牛フィレ肉 |
94734g |
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| チャーシュー |
236834g |
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| 豚フィレ肉 |
568400g |
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| 鶏ささみ |
2842000g |
56840本 |
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| 砂肝 |
167177g |
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卵類でビタミンB12を2842μgはこのぐらい
| 卵黄 |
81200g |
4060個 |
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| 生たまご |
258364g |
4306個 |
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| ゆでたまご |
284200g |
4736個 |
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魚介類でビタミンB12を2842μgはこのぐらい
| かつお節 |
18947g |
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| するめ（あたりめ） |
23684g |
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| さんま |
17763g |
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| うなぎのかば焼き |
129182g |
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| 塩さば |
40029g |
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| イクラ |
6047g相当 |
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| うなぎ |
81200g |
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| ぶり |
74790g |
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| はまち |
61783g |
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| ぎんざけ |
54654g |
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| 魚肉ソーセージ |
947334g |
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| いわし |
17763g |
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| 魚肉ハム |
710500g |
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| ししゃも |
37894g |
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| たい |
236834g |
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| べにざけ |
30235g |
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| 辛子明太子 |
25837g |
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| まぐろの赤身 |
218616g |
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| あじ |
40029g |
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| ほっけ |
25837g |
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| かまぼこ |
947334g |
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| はんぺん |
710500g |
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| かにかま |
406001g |
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| あまえび |
118417g |
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| なると |
710500g |
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| ブラックタイガー |
315778g |
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| するめいか |
58000g |
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| かき |
12357g |
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| あさり |
6344g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2842μgはこのぐらい
| チャーハン |
2842000g |
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| とりから揚げ |
947334g |
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| ハンバーグ |
568400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1421000g |
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| お好み焼き |
1421000g |
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