ビタミンB12が2742μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2742μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2742μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
85688g |
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| モッツァレラチーズ |
171375g |
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| 牛乳 |
914000g |
4570杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
685500g |
3427杯 |
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肉類でビタミンB12を2742μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
144316g |
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| 豚バラ肉 |
548400g |
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| 牛サーロイン |
342750g |
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| 牛肩ロース肉 |
161295g |
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| 牛ひき肉 |
171375g |
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| 生ハム |
685500g |
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| ソーセージ |
274200g |
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| 鶏むね肉 |
914000g |
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| 牛フィレ肉 |
91400g |
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| チャーシュー |
228500g |
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| 豚フィレ肉 |
548400g |
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| 鶏ささみ |
2742000g |
54840本 |
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| 砂肝 |
161295g |
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卵類でビタミンB12を2742μgはこのぐらい
| 卵黄 |
78343g |
3917個 |
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| 生たまご |
249273g |
4154個 |
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| ゆでたまご |
274200g |
4570個 |
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魚介類でビタミンB12を2742μgはこのぐらい
| かつお節 |
18280g |
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| するめ（あたりめ） |
22850g |
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| さんま |
17138g |
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| うなぎのかば焼き |
124637g |
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| 塩さば |
38620g |
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| イクラ |
5835g相当 |
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| うなぎ |
78343g |
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| ぶり |
72158g |
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| はまち |
59609g |
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| ぎんざけ |
52731g |
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| 魚肉ソーセージ |
914000g |
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| いわし |
17138g |
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| 魚肉ハム |
685500g |
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| ししゃも |
36560g |
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| たい |
228500g |
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| べにざけ |
29171g |
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| 辛子明太子 |
24928g |
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| まぐろの赤身 |
210924g |
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| あじ |
38620g |
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| ほっけ |
24928g |
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| かまぼこ |
914000g |
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| はんぺん |
685500g |
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| かにかま |
391715g |
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| あまえび |
114250g |
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| なると |
685500g |
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| ブラックタイガー |
304667g |
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| するめいか |
55960g |
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| かき |
11922g |
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| あさり |
6121g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2742μgはこのぐらい
| チャーハン |
2742000g |
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| とりから揚げ |
914000g |
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| ハンバーグ |
548400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1371000g |
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| お好み焼き |
1371000g |
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