ビタミンB12が1742μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1742μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1742μgはこのぐらい
プロセスチーズ |
54438g |
|
モッツァレラチーズ |
108875g |
|
牛乳 |
580667g |
2903杯 |
低脂肪牛乳 |
435500g |
2177杯 |
肉類でビタミンB12を1742μgはこのぐらい
牛バラ肉 |
91685g |
|
豚バラ肉 |
348400g |
|
牛サーロイン |
217750g |
|
牛肩ロース肉 |
102471g |
|
牛ひき肉 |
108875g |
|
生ハム |
435500g |
|
ソーセージ |
174200g |
|
鶏むね肉 |
580667g |
|
牛フィレ肉 |
58067g |
|
チャーシュー |
145167g |
|
豚フィレ肉 |
348400g |
|
鶏ささみ |
1742000g |
34840本 |
砂肝 |
102471g |
|
卵類でビタミンB12を1742μgはこのぐらい
卵黄 |
49772g |
2488個 |
生たまご |
158364g |
2639個 |
ゆでたまご |
174200g |
2903個 |
魚介類でビタミンB12を1742μgはこのぐらい
かつお節 |
11614g |
|
するめ(あたりめ) |
14517g |
|
さんま |
10888g |
|
うなぎのかば焼き |
79182g |
|
塩さば |
24536g |
|
イクラ |
3707g相当 |
|
うなぎ |
49772g |
|
ぶり |
45843g |
|
はまち |
37870g |
|
ぎんざけ |
33500g |
|
魚肉ソーセージ |
580667g |
|
いわし |
10888g |
|
魚肉ハム |
435500g |
|
ししゃも |
23227g |
|
たい |
145167g |
|
べにざけ |
18532g |
|
辛子明太子 |
15837g |
|
まぐろの赤身 |
134000g |
|
あじ |
24536g |
|
ほっけ |
15837g |
|
かまぼこ |
580667g |
|
はんぺん |
435500g |
|
かにかま |
248858g |
|
あまえび |
72584g |
|
なると |
435500g |
|
ブラックタイガー |
193556g |
|
するめいか |
35552g |
|
かき |
7574g相当 |
|
あさり |
3889g相当 |
|
一般的食品でビタミンB12を1742μgはこのぐらい
チャーハン |
1742000g |
|
とりから揚げ |
580667g |
|
ハンバーグ |
348400g |
|
豆腐ハンバーグ |
871000g |
|
お好み焼き |
871000g |
|
ほかのビタミンB12量について調べる