ビタミンB12が2752μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2752μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2752μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
86000g |
|
|---|
| モッツァレラチーズ |
172000g |
|
|---|
| 牛乳 |
917334g |
4586杯 |
|---|
| 低脂肪牛乳 |
688000g |
3440杯 |
|---|
肉類でビタミンB12を2752μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
144843g |
|
|---|
| 豚バラ肉 |
550400g |
|
|---|
| 牛サーロイン |
344000g |
|
|---|
| 牛肩ロース肉 |
161883g |
|
|---|
| 牛ひき肉 |
172000g |
|
|---|
| 生ハム |
688000g |
|
|---|
| ソーセージ |
275200g |
|
|---|
| 鶏むね肉 |
917334g |
|
|---|
| 牛フィレ肉 |
91734g |
|
|---|
| チャーシュー |
229334g |
|
|---|
| 豚フィレ肉 |
550400g |
|
|---|
| 鶏ささみ |
2752000g |
55040本 |
|---|
| 砂肝 |
161883g |
|
|---|
卵類でビタミンB12を2752μgはこのぐらい
| 卵黄 |
78629g |
3931個 |
|---|
| 生たまご |
250182g |
4169個 |
|---|
| ゆでたまご |
275200g |
4586個 |
|---|
魚介類でビタミンB12を2752μgはこのぐらい
| かつお節 |
18347g |
|
|---|
| するめ（あたりめ） |
22934g |
|
|---|
| さんま |
17200g |
|
|---|
| うなぎのかば焼き |
125091g |
|
|---|
| 塩さば |
38761g |
|
|---|
| イクラ |
5856g相当 |
|
|---|
| うなぎ |
78629g |
|
|---|
| ぶり |
72422g |
|
|---|
| はまち |
59827g |
|
|---|
| ぎんざけ |
52924g |
|
|---|
| 魚肉ソーセージ |
917334g |
|
|---|
| いわし |
17200g |
|
|---|
| 魚肉ハム |
688000g |
|
|---|
| ししゃも |
36694g |
|
|---|
| たい |
229334g |
|
|---|
| べにざけ |
29277g |
|
|---|
| 辛子明太子 |
25019g |
|
|---|
| まぐろの赤身 |
211693g |
|
|---|
| あじ |
38761g |
|
|---|
| ほっけ |
25019g |
|
|---|
| かまぼこ |
917334g |
|
|---|
| はんぺん |
688000g |
|
|---|
| かにかま |
393143g |
|
|---|
| あまえび |
114667g |
|
|---|
| なると |
688000g |
|
|---|
| ブラックタイガー |
305778g |
|
|---|
| するめいか |
56164g |
|
|---|
| かき |
11966g |
|
|---|
| あさり |
6143g相当 |
|
|---|
一般的食品でビタミンB12を2752μgはこのぐらい
| チャーハン |
2752000g |
|
|---|
| とりから揚げ |
917334g |
|
|---|
| ハンバーグ |
550400g |
|
|---|
| 豆腐ハンバーグ |
1376000g |
|
|---|
| お好み焼き |
1376000g |
|
|---|
ほかのビタミンB12量について調べる
